THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les participants à l’étude ont imaginé comment ils réagiraient si un ami ou un partenaire romantique commettait un acte répréhensible. Dans le contexte d’une relation amoureuse, les sentiments de colère augmentent la probabilité d’une confrontation. La colère augmente également la probabilité que … Lire la suite
THE BASICS How to Handle Bullying Find a therapist to support kids or teens Points clés La façon dont votre cerveau interprète un stress toxique tel que le harcèlement moral fait la différence quant à sa nocivité pour vous. Des recherches récentes décryptent les étapes de l’évaluation et de la valorisation des facteurs de stress … Lire la suite
THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Points clés Les distorsions cognitives conduisent souvent à se sentir mal dans sa peau. Les problèmes ou les lacunes qui semblent personnels ne sont en fait que des aspects de l’être humain. Plutôt que de lutter contre eux-mêmes, les gens peuvent apprendre à … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Le domaine de la thérapie et du conseil se limite souvent à aider les clients à surmonter leurs propres difficultés relationnelles, somatiques (basées sur le corps), émotionnelles et psychologiques. Cependant, cela ne tient pas compte du fait que le processus thérapeutique, à son niveau le … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Bien qu’il puisse y avoir plusieurs raisons pour lesquelles les partenaires s’acharnent l’un sur l’autre, mon expérience clinique m’a permis de constater qu’une raison apparaît le plus souvent : les partenaires projettent sur leur conjoint leur insatisfaction personnelle ou leur déception à l’égard d’eux-mêmes. … Lire la suite
Points clés La pensée intuitive et la pensée analytique ne doivent pas être considérées comme opposées. Notre prise de décision est souvent plus efficace lorsque nous combinons les deux stratégies. Il existe des preuves irréfutables que l’appareil perceptif du corps humain scrute en permanence l’avenir. L’intuition est la capacité de comprendre quelque chose instinctivement, sans … Lire la suite
THE BASICS What Changes During Adolescence? Find a therapist to support kids and teens Points clés Les États-Unis connaissent une crise dans le domaine de la santé mentale des adolescents. Une étude récente montre que les visites aux services d’urgence pour des problèmes de santé mentale sont en augmentation chez les jeunes. Les jeunes souffrant … Lire la suite
THE BASICS The Science of Mating Find a therapist near me Points clés Une nouvelle enquête révèle qu’une majorité d’hommes et de femmes souhaitent que quelqu’un soit ouvert à leurs expériences thérapeutiques. Suivre une thérapie et en parler sont encore des actes contre-culturels, en particulier pour les hommes. Un nombre croissant d’hommes s’efforcent d’être plus … Lire la suite
THE BASICS What Is Hypnosis? Find a hypnotherapist near me Points clés Le fait d’avoir affaire à COVID nous a obligés à changer de point de vue. Vous craignez peut-être de ne pas être à la hauteur des défis que représente le changement. Lorsque vous imaginez un avenir meilleur, votre cerveau peut se concentrer sur … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés Une blessure non traitée est souvent le moteur d’une rancune. La rancune peut entraîner des problèmes physiques tels que l’hypertension artérielle et une aggravation des problèmes de santé mentale. Les étapes de la résolution des rancunes comprennent l’analyse … Lire la suite