Points clés
- Le fait d’avoir affaire à COVID nous a obligés à changer de point de vue.
- Vous craignez peut-être de ne pas être à la hauteur des défis que représente le changement.
- Lorsque vous imaginez un avenir meilleur, votre cerveau peut se concentrer sur la manière d’y parvenir.
Un changement de perspective peut conduire à des progrès considérables dans la compréhension et la façon dont nous abordons les défis de la vie.
Cependant, si nous sommes parfois contraints de changer de point de vue, nous résistons souvent lorsqu’on nous donne le choix de changer de point de vue.
Cette résistance peut se développer parce que le changement implique de s’adapter à une nouvelle façon de penser, ce qui demande des efforts et une volonté de sortir de notre zone de confort. En outre, nous craignons parfois de ne pas être à la hauteur des résultats inconnus qui peuvent découler du changement.
Changement forcé par l’âge
Je me réjouissais à l’idée d’emmener mes enfants adolescents visiter le quartier dans lequel j’avais grandi lorsque j’étais enfant. Au fil des ans, je leur avais raconté les souvenirs de mon enfance, notamment les jeux amusants auxquels nous jouions à l’école et la façon dont je sautais de six pieds du balcon de mon appartement du deuxième étage dans le jardin pour jouer avec mes amis.
J’ai pu visiter l’ancienne école où j’avais fait ma maternelle et j’ai été choquée de voir que la salle de classe était beaucoup plus petite que dans mes souvenirs. Lorsque nous avons visité mon ancien immeuble, mes enfants ont éclaté de rire lorsque nous avons réalisé que mon ancien balcon n’était qu’à 15 cm du sol. (L’arrière de l’immeuble était construit sur une colline, ce dont je ne me souvenais pas).
Pourquoi mes souvenirs étaient-ils si déformés ? Peut-être parce qu’il a été enregistré dans l’esprit d’un petit garçon de 5 ans pour qui le monde semblait très vaste. Dans ce cas, mon changement de perspective a été forcé par le fait que je suis devenue plus grande et plus âgée.
Changement forcé par COVID
Un autre exemple de changement forcé de perspective s’est produit chez les prestataires de soins de santé lors des fermetures qui ont eu lieu pendant le COVID. Nombreux étaient ceux qui s’inquiétaient de l’efficacité des soins de santé physique et mentale dispensés sans contact direct avec les patients et les clients. Je me souviens que certains de mes collègues ont exprimé leur inquiétude quant au fait que limiter l’observation de nos patients à ce qui peut être vu par le biais d’interactions vidéo conduirait à des soins de santé sous-optimaux, voire dangereux.
À l’époque, j’ai soutenu que nous n’avions pas d’autre choix que d’utiliser la télésanté. Face à ce choix forcé, la prestation des soins de santé a largement basculé vers un modèle en ligne pendant plusieurs mois, et nous avons découvert que, dans certains cas, ces interactions médicales étaient plus bénéfiques que les soins en personne.
Par exemple, les soins de santé sont devenus plus accessibles aux personnes qui ont des difficultés à se rendre dans les établissements de santé ou qui ont besoin d’un suivi fréquent de la part de leurs prestataires de soins.
Résistance au changement : L’odontologie au laser
Il y a dix ans, j’ai eu l’occasion de subir pour la première fois une intervention dentaire au laser. J’étais assis sur le fauteuil du cabinet dentaire et mon dentiste a utilisé un laser pour vérifier la présence de petites cavités et les réparer tout en anesthésiant les nerfs de ma bouche avec le laser.
L’ensemble de la procédure s’est déroulé sans douleur et je n’ai donc pas eu besoin d’anesthésier avec une aiguille. Au bout d’une heure, je me suis levée du fauteuil et je me suis sentie tout à fait normale.
Je me suis émerveillée de cette technologie et j’ai demandé depuis quand elle était disponible. Je me suis réjoui que les soins dentaires puissent être effectués de manière aussi confortable et je me suis demandé combien de personnes pourraient désormais être beaucoup plus réceptives aux soins dentaires, au lieu de développer une grande peur du cabinet du dentiste.
J’étais incrédule lorsqu’il m’a dit que la dentisterie au laser avait plus de 20 ans à l’époque. « Pourquoi n’en avais-je jamais entendu parler ? lui ai-je demandé. « Cela pourrait changer le visage de la dentisterie.
Mon dentiste m’a expliqué que la dentisterie au laser ne fonctionnait pas pour tous les travaux dentaires (comme les grandes cavités ou les cavités entre les dents) et qu’elle nécessitait de réapprendre à effectuer des travaux dentaires. En outre, la dentisterie au laser nécessite l’achat d’un appareil laser d’une valeur de 80 000 dollars, ce qui représente un investissement que de nombreux dentistes ne sont pas prêts à faire.
J’ai compris pourquoi les dentistes exerçant en cabinet privé pouvaient être à l’aise avec leurs anciennes méthodes de travail et ne voulaient pas investir le temps et l’argent nécessaires pour modifier leur pratique.
« Alors, est-ce qu’on enseigne la dentisterie au laser dans les écoles dentaires ? ai-je demandé.
« Pas vraiment », m’a expliqué mon dentiste. « Les écoles dentaires sont enseignées par de vieux dentistes qui enseignent ce qu’ils pratiquent.
Il semble donc que nous risquions de rester bloqués pendant un certain temps avec une dentisterie à l’ancienne, car peu de dentistes sont prêts à choisir de changer de point de vue.
La résistance au changement : La thérapie par l’hypnose
J’enseigne l’hypnose aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes depuis 25 ans. J’ai participé et j’ai été le témoin direct d’améliorations étonnantes de la santé physique et mentale de milliers de personnes grâce à l’utilisation de l’hypnose.
De nombreux articles publiés dans des revues médicales réputées font état de l’efficacité de l’hypnose dans le traitement de différentes pathologies, notamment les maux de tête, les maux d’estomac, l’essoufflement, l’anxiété et la dépression. En outre, de nombreuses personnes ont donné des conférences et écrit des livres sur l’hypnose.
Néanmoins, l’hypnose n’a pas été largement acceptée comme intervention de santé dans notre société.
Encore une fois, je pense que le problème réside dans la réticence à changer de perspective. Une grande partie du public est réfractaire à un changement de perspective sur l’hypnose, parce qu’elle pense que son utilisation s’apparente à de la magie ou à de la manipulation mentale telle qu’elle a été dépeinte par l’industrie du divertissement, ou parce qu’elle considère l’hypnose comme une autre thérapie alternative qui n’a pas encore fait ses preuves.
En raison de ces idées fausses, les gens peuvent avoir peur d’en savoir plus sur l’hypnose pour les soins de santé, car ils pensent qu’il y a trop d’inconnues.
En outre, si le modèle de soins de santé d’un praticien implique l’application de ce qui lui a été enseigné à l’école et l’utilisation d’outils dont l’efficacité est reconnue depuis longtemps, il est compréhensible qu’il résiste à l’incorporation d’une nouvelle approche, telle que l’hypnose. Malheureusement, le manque d’adoption d’une approche corps/esprit permet à un très grand nombre d’individus de continuer à souffrir, alors qu’ils auraient pu se sentir beaucoup mieux avec l’utilisation de l’hypnose.
Inciter à un changement de perspective
Comment pouvons-nous nous aider à surmonter les difficultés à changer de perspective alors qu’un tel changement pourrait apporter tant de bénéfices à notre vie ?
La réponse se trouve peut-être dans une approche de projection dans l’avenir, que j’ai apprise grâce à l’hypnose.
Nous pouvons prendre le temps d’imaginer un avenir dans lequel un changement que nous pourrions envisager a été largement adopté. Par exemple, les dentistes peuvent imaginer un monde dans lequel la dentisterie est acceptée beaucoup plus facilement par les patients.
Les prestataires de soins de santé peuvent imaginer un monde dans lequel les patients auraient la possibilité de se soigner eux-mêmes. Par exemple, l’un de mes patients a récemment dit à sa mère : « J’avais juste mal à la tête, mais je m’en suis occupé moi-même. »
Une fois que nous pouvons imaginer à quoi l’avenir pourrait ressembler, notre cerveau commence à réfléchir à la manière dont nous allons nous y rendre.
Nous pourrions également en venir à reconnaître que le fait de travailler en dehors de notre zone de confort constitue l’une de nos meilleures opportunités de développement personnel. Ces prises de conscience peuvent nous aider à prendre des mesures qui nous guideront sur la voie d’un avenir meilleur.
