Je considère la santé comme un continuum et il est merveilleux d’être en mesure de maintenir une bonne santé mentale. On l’oublie souvent parce qu’éteindre des feux peut être dévorant, laissant le maintien de la santé comme une pensée après coup jusqu’à ce que les symptômes s’aggravent à nouveau. Mais au stade du maintien de … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Source : Pixabay/Creative Commons L’expression de la colère et de la tristesse dans les paroles de musique pop est en hausse, selon une récente analyse quantitative basée sur le langage(Napier et Shamir, 2018) du sentiment émotionnel contenu dans plus de … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les études montrent que seulement 5 % des conversations donnent aux gens le sentiment d’être véritablement entendus. L’écoute n’est pas seulement civile, elle peut aussi influencer un changement positif. On a même constaté que l’écoute calmait les extrémistes violents, qui s’engagent ensuite … Lire la suite
THE BASICS What Are Adverse Childhood Experiences? Find a therapist near me Points clés Les expériences négatives vécues pendant l’enfance influencent le développement psychologique et conduisent généralement à la honte. La honte étant imprimée dans le cerveau droit, elle est généralement ressentie comme un sentiment, plutôt que comme une pensée consciente. Bien que la honte … Lire la suite
Source : igorstevanovic/Shutterstock Dans mon cabinet et dans ma rubrique « conseils », j’entends beaucoup de gens qui se complaisent dans la déception. Souvent légèrement anxieuses sur le plan social, ces personnes – et la majorité d’entre elles sont des femmes, bien que les hommes puissent également en être atteints – ont tellement peur de décevoir les … Lire la suite
THE BASICS What Is Coaching? Find a life coach near me Points clés Le musicien, triathlète Ironman, auteur et coach de vie John Joseph attribue à la discipline le fait d’avoir surmonté de graves adversités et d’avoir réussi. La discipline est particulièrement importante en cas d’échec, afin de tirer les leçons de l’expérience et de … Lire la suite
Troisième semaine d’isolement social ici. J’espère que vous allez bien. J’ai reçu cette semaine les résultats positifs du test COVID-19, mais je suis reconnaissante qu’après deux semaines, je me sente mieux et que mes enfants ne présentent aucun symptôme. Quelle glorieuse bénédiction que la majorité de nos jeunes aient été épargnés par cette pandémie. Mais … Lire la suite
Points clés Les personnes ayant un locus de contrôle interne choisiront probablement de se faire vacciner en fonction de leurs convictions. Ceux qui ont un locus de contrôle externe choisiront probablement de se faire vacciner tant qu’ils pensent que le vaccin a une chance d’être efficace et qu’il n’est pas nocif. Les décideurs politiques pourraient … Lire la suite
Source : El Nariz/Shutterstock « Ne dites pas cela, vous aurez l’air trop exigeant. « Ne demandez pas de définir la relation, vous ne voulez pas lui donner l’impression d’être sous pression ou le faire fuir. » « Vous devriez jouer les difficiles à obtenir. » Certains de ces conseils en matière de rencontres vous semblent-ils familiers ? C’est probablement … Lire la suite
Mettre un terme au fléau des drogues de rue – et sauver ainsi des vies et des moyens de subsistance – est une tâche ardue. Les drogues sont partout, y compris sur les étagères des stations-service et des supérettes. Mais nous constatons des succès dans cette lutte, et il est important de les mettre en … Lire la suite