Points clés Les exercices de gratitude sont un moyen efficace d’entamer des expériences de groupe. L’expérience de la gratitude réduit l’objectivation des autres et crée des liens instantanés. Le fait de « voir » les autres apporte une présence attentive aux individus et aux groupes. La gratitude exprimée sous forme d’acceptation et de respect aide les gens … Lire la suite
Source : Pixabay Les médias aiment à mettre toutes sortes d’éléments farfelus sur le compte de la pornographie et de l’acceptation sociale croissante de celle-ci. L’engouement récent des femmes pour le « blanchiment » des tissus autour de l’anus est généralement imputé à la pornographie, tout comme l’augmentation de la vaginoplastie, une forme de chirurgie plastique qui … Lire la suite
THE BASICS What Is Self-Esteem? Find a therapist near me Comme vous l’ont sans doute rappelé vos proches et vos modèles, il n’y a qu’un seul « vous ». Tout le monde le sait, mais la mesure dans laquelle nous intériorisons cette notion est souvent prédictive du bien-être et de la satisfaction. Certaines personnes se considèrent comme … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Lorsque votre patron se montre vraiment excessif – c’est-à-dire qu’il crie et hurle – il peut être plus facile de savoir ce qu’il faut faire. Démissionner. Appelez le patron sur le comportement flagrant et insistez pour qu’il ne se reproduise pas. Les cas … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Nous décevons souvent nos partenaires, et nous-mêmes, en ayant des attentes irréalistes en matière de vacances. Il existe une infinité de façons simples et créatives de se célébrer soi-même à l’occasion de la Saint-Valentin. Le détournement ne nécessite pas d’adhérer à la … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Lorsque la déprime dure depuis trop longtemps… Source : (c) bds/fotosearch De nombreuses personnes souffrent d’un manque chronique d’énergie ou d’une énergie négative, c’est-à-dire de dépression. Ce billet décrit les cinq principales stratégies que j’utilise en tant que psychologue spécialisé dans le traitement de … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Source : Joseph Mucira, Pixabay, Domaine public Bien sûr, de nombreuses personnes, en particulier les extravertis, préfèrent aller au bureau. Il est plus facile d’obtenir des réponses à des questions, de saluer les collègues et de prendre des pauses avec eux. De plus, … Lire la suite
Source : unsplash À la fin de beaucoup de mes articles, je me surprends à dire : « C’est le mieux que vous puissiez faire ». Mais qu’est-ce que cela signifie ? Qu’est-ce qui est vraiment le mieux que vous puissiez faire ? Voici une courte liste ; n’hésitez pas à y ajouter vos propres réflexions : … Lire la suite
THE BASICS What Is Addiction? Find a therapist to overcome addiction Points clés Pour les professionnels de la médecine et de la santé mentale, le concept d’addiction alimentaire est controversé. Faire de l’addiction alimentaire un diagnostic officiel pourrait nuire à certaines personnes souffrant de troubles de l’alimentation. Cependant, le fait de le reconnaître pourrait favoriser … Lire la suite
Source : Photo de Pierre Gui sur Unsplash Nous sommes nombreux à penser que si nous étions riches, notre mariage se déroulerait sans encombre, pensant que la sécurité financière atténuerait bon nombre des problèmes conjugaux auxquels nous sommes confrontés. Mais dans le livre publié ce mois-ci, The Moment of Lift : How Empowering Women Changes … Lire la suite