Source : Graham Knott/Flickr De plus en plus de parents choisissent d’éduquer leurs enfants à la maison ou de s’associer à d’autres parents qui ne veulent pas envoyer leurs enfants dans les écoles locales. Tous les parents qui font l’école à la maison ne sont pas enregistrés, de sorte que le nombre exact n’est pas … Lire la suite
La main sur le cœur, à quel point utilisez-vous l’internet ? À quelle fréquence naviguez-vous sur le web à la recherche d’informations, à quelle fréquence consultez-vous les dernières ventes, à quelle fréquence interagissez-vous sur les médias sociaux et combien de temps passez-vous à regarder des films ou des vidéos en streaming ? Après avoir consulté … Lire la suite
THE BASICS The Importance of Empathy Find a therapist near me Les adultes passent énormément de temps à résoudre des problèmes et à s’occuper des autres, ce qui peut être épuisant. Souvent, ils ne disposent que de peu de temps dans la journée pour se rapprocher de leur partenaire ou de leur enfant. L’empathie est … Lire la suite
À l’ère de la pandémie de COVID-19 et de tous les changements tels que la distanciation sociale, l’anxiété augmente chez de nombreuses personnes. Avec la distanciation sociale, c’est le moment idéal pour se tourner vers l’intérieur et pratiquer la méditation de pleine conscience afin d’atténuer la peur et la panique. Selon le National Center for … Lire la suite
Points clés La gentillesse consiste à aider une autre personne à ses propres dépens. Faire des choses gentilles permet de se sentir mieux. Toute gentillesse que vous accordez aux autres est aussi un cadeau que vous vous faites à vous-même. Personne n’est jamais devenu pauvre en donnant ! -Anne Frank La gentillesse (également connue sous … Lire la suite
« J’ai appris que le courage n’était pas l’absence de peur, mais le triomphe sur la peur. L’homme courageux n’est pas celui qui n’a pas peur, mais celui qui vainc cette peur ». -Nelson Mandela Pour ceux qui luttent contre une dépendance, des problèmes de santé mentale ou des troubles de l’alimentation, le fait d’être contraint de … Lire la suite
Points clés La tolérance à l’incertitude est notre réponse à notre ignorance consciente de certains aspects du monde. Les trois principales causes d’incertitude sont : la probabilité, l’ambiguïté et la complexité. Une étude a montré que la comédie d’improvisation augmentait la tolérance à l’incertitude des participants. Vous pouvez augmenter votre propre tolérance à l’incertitude en … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Une guérison et une connexion profondes peuvent être trouvées en dehors de la salle de thérapie. Les traumatismes se guérissent dans le cadre de relations saines où l’on est vu, entendu, validé et respecté. Tout le monde mérite de s’épanouir et cela … Lire la suite
Je ne pense pas pouvoir vivre sans ma mère. C’est ce que j’ai ressenti, même à l’âge adulte. Quelle femme adulte ayant une famille à elle parle ainsi ? Mais c’est ce que je ressentais au plus profond de moi. Bien sûr, j’ai les compétences nécessaires pour survivre à la mort d’un être cher, mais … Lire la suite
THE BASICS What Is Psychopharmacology? Find a therapist near me Les patients nous demandent parfois si un test génétique peut nous aider à choisir le médicament psychiatrique qui leur convient. C’est une question naturelle – avec toutes les nouvelles passionnantes concernant les tests ADN, qui ne se demanderait pas si les réponses à ses problèmes … Lire la suite