melonie Vous avez peur de faire du sport pendant votre grossesse ? Ou vous ne savez tout simplement pas comment vous y prendre ? Tout semble un peu plus intimidant lorsque vous portez et créez une personne à part entière. Dans cet article, je vous donnerai des conseils, des astuces et des stratégies spécifiques pour faire … Lire la suite
Pour la majorité des diplômés de l’enseignement supérieur, l’étape suivante, après avoir franchi le seuil de l’université, est l’entrée dans le monde de l’entreprise. À l’université, nous nous faisons une idée de ce que sera le monde du travail. Pendant la semaine des examens, nous rêvons de ce que cela doit être de ne pas … Lire la suite
Le freekeh est la « nouvelle » super céréale qui existe en fait depuis l’Antiquité. Nous commençons à peine à nous intéresser à ses nombreux avantages nutritionnels, et il pourrait bien détrôner le quinoa. Pourquoi ? Parce qu’il contient plus de protéines et deux fois plus de fibres que le quinoa, ce qui vous permet de vous … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de réussite, il est facile de comprendre pourquoi les personnes plus extraverties sont considérées comme plus susceptibles de réussir. Elles sont généralement celles qui prennent la parole lorsqu’elles ont une idée, et elles sont souvent capables de communiquer avec un certain degré d’assurance. Mais même si les extravertis peuvent être extravertis et sûrs … Lire la suite
Il y a beaucoup de confusion, de mystère et de désespoir autour de la façon de perdre de la graisse et de gagner du muscle. Nous applaudissons les photos de transformation corporelle que nous voyons sur Instagram, Facebook et les couvertures de magazines, mais nous ne sommes jamais en mesure de reproduire les résultats nous-mêmes. … Lire la suite
Si vous êtes comme moi, vous avez soif de santé alternative ! Vous aimez améliorer votre santé en utilisant des approches naturelles et vous aimez trouver des recherches nouvelles et prometteuses sur des solutions potentielles à des problèmes quotidiens et même à des maladies chroniques. J’aime emprunter la voie « naturelle ». J’ai essayé des suppléments, des … Lire la suite
L’hamamélis, c’est un ingrédient qui a l’air d’être utilisé dans les sortilèges et les potions magiques. Mais si vous avez déjà souffert d’acné, de vergetures, d’hémorroïdes ou de varices, ou si votre bébé a déjà été victime d’un redoutable érythème fessier, vous serez heureux d’apprendre que l’hamamélis n’est pas un ingrédient mythique et qu’il a … Lire la suite
On pense souvent à tort que la construction musculaire se fait entièrement dans la salle de sport, en faisant de l’exercice et en soulevant des poids. Dans cet article, nous allons réfuter l’idée que l’haltérophilie et les exercices en salle de sport permettent d’obtenir 100 %, voire 90 %, des résultats en matière de construction … Lire la suite
L’expression « enfant de la troisième culture » n’est pas universellement connue, mais elle est utilisée pour décrire les enfants qui ont été élevés dans un environnement culturel diversifié, différent de celui de l’un de leurs parents ou des deux. Il s’agit notamment des enfants qui ont été élevés dans un pays étranger, alors qu’ils ont tendance … Lire la suite
Malgré les avertissements de plus en plus nombreux des experts de la santé, notre alimentation est toujours abondante en aliments transformés qui contiennent des quantités excessives de sel, ce qui est préjudiciable à notre santé. L’excès de sodium a pour effet d’augmenter le volume de sang dans la circulation sanguine, ce qui entraîne une hypertension … Lire la suite