melonie « N’est-il pas agréable de penser que demain est un jour nouveau qui n’a pas encore connu d’erreurs ? Demain sera un grand jour ! Combien de fois avez-vous pu affirmer cela avec confiance ? Pas souvent, si vous êtes comme moi. Mais en y réfléchissant, beaucoup de choses que vous faites aujourd’hui pourraient en fait … Lire la suite
Contrairement à la croyance populaire, une affirmation personnelle peut vous motiver, mais il y a un hic : elle n’est efficace que si vous avez une bonne estime de vous-même. Selon une étude[1], les affirmations positives au présent ont un effet positif sur les personnes ayant une haute estime d’elles-mêmes, mais un effet négatif sur … Lire la suite
Beaucoup d’entre nous ont entendu dire que les petites entreprises constituent l’épine dorsale de notre économie. Des méga-corporations comme Walmart et Apple ont démarré sous la forme de petites entreprises. Certaines personnes sont dissuadées d’en créer une. Ils se tournent vers les statistiques qui disent que « la plupart des nouvelles entreprises échoueront dans les trois … Lire la suite
Il y a un an, j’étais très endetté. Jour après jour, je me trouvais dans une situation de pénurie de crédit. Les choses ont empiré lorsque j’ai commencé à contracter des emprunts pour rembourser d’autres emprunts. J’utilisais une carte de crédit pour rembourser une dette sur une autre carte de crédit, sans me rendre compte … Lire la suite
L’écoute sélective peut être le moyen le plus facile de se disputer avec sa moitié. Je sais que j’en suis coupable. J’écoute ce qu’il dit et je suppose que je comprends ce qu’il veut dire, et pas toujours de manière positive. Ce malentendu provient généralement du fait que je n’écoute pas du tout. J’entends ce … Lire la suite
La gratitude est une émotion puissante qui peut améliorer votre vie de diverses manières. Lorsque vous êtes reconnaissant, il est difficile de se sentir déprimé ou de s’apitoyer sur son sort. Selon les recherches d’Emmons et McCullough, la tenue d’un journal de gratitude – un simple carnet où l’on écrit chaque jour ce dont on … Lire la suite
Les réducteurs d’URL sont un outil absolument essentiel dans l’internet d’aujourd’hui. Les URL sont de plus en plus longues, la durée d’attention est de plus en plus courte et des sites comme Twitter ont des limites de caractères très strictes. L’internet n’est tout simplement plus conçu pour les longues URL, mais des sites web comme … Lire la suite
Avez-vous déjà lu un article ou un billet de blog si convaincant, si percutant qu’il vous a donné envie de changer quelque chose dans votre vie ? Lorsque les mots d’un auteur résonnent vraiment, ils suscitent la confiance du lecteur, qui se fonde souvent sur leur logique et leur crédibilité. Ils peuvent même déclencher une … Lire la suite
Voulez-vous courir plus vite ? Vous pouvez acquérir une vitesse naturelle en courant au fil du temps, mais il existe d’autres moyens d’améliorer votre temps et votre distance. Découvrez 10 conseils simples pour accélérer vos performances. 1. Alimentez votre corps La plupart des gens savent que la nourriture vous donne de l’énergie, et il est … Lire la suite
La perte de poids est devenue un sujet délicat où règnent la confusion, les informations contradictoires et les mythes. Une perte de poids durable n’est pas un régime ou un programme à la mode, c’est un mode de vie. Grâce à ces 20 conseils pour perdre du poids, vous pouvez apprendre à perdre 10 livres … Lire la suite