L’écoute sélective peut être le moyen le plus facile de se disputer avec sa moitié. Je sais que j’en suis coupable. J’écoute ce qu’il dit et je suppose que je comprends ce qu’il veut dire, et pas toujours de manière positive.

Ce malentendu provient généralement du fait que je n’écoute pas du tout. J’entends ce que j’ai envie d’entendre et je fais abstraction de tout ce qui se trouve entre les deux. J’ai donc ma propre version de la conversation, et elle n’est généralement pas très exacte. De nombreuses femmes plaisantent sur le fait que leur mari a une écoute sélective, mais se pourrait-il que nous en soyons toutes un peu coupables ?

Qu’est-ce que l’écoute sélective et pourquoi est-elle problématique ?

L’écoute sélective, ou attention sélective, est le phénomène qui se produit lorsque nous ne voyons que ce que nous voulons voir et n’entendons que ce que nous voulons entendre. Il s’agit d’une sorte de filtrage mental qui consiste à ignorer les opinions ou les idées d’une personne lorsqu’elles ne correspondent pas aux nôtres^[1]. Il ne s’agit pas seulement d’une mauvaise habitude ou d’un comportement impoli. Il s’agit d’une partie d’un grand problème qui résulte de l’incapacité d’entendre ce que quelqu’un a à dire parce que l’on refuse de se soumettre à la confrontation sous-jacente. Cette confrontation potentielle est la véritable raison pour laquelle nous cessons souvent d’écouter ce que quelqu’un a à dire ; nous avons déjà décidé qu’il a tort parce que nous avons raison.

Si vous voulez avoir une bonne écoute, vous devez d’abord vous soucier des autres

Une bonne écoute se résume en fin de compte à des priorités. Si nous estimons que quelque chose est important et mérite d’être écouté, il y a de fortes chances que nous fassions abstraction de tous les bruits de fond et que nous nous concentrions sur cette chose. En revanche, si nous écoutons notre conjoint nous rappeler d’aller chercher du lait, il y a de fortes chances que nous soyons plus concentrés sur l’émission de potins sur les célébrités que nous sommes en train de regarder et d’écouter. En fait, notre cerveau est fait pour donner la priorité à certains signaux sonores plutôt qu’à d’autres !

Que nous en soyons pleinement conscients ou non, nous sommes toujours en train d’écouter de manière sélective. La science a prouvé que notre cerveau est capable de déterminer les conversations à ignorer (quel que soit le nombre de conversations qui se déroulent simultanément autour de nous), mais notre cerveau nous donne également la possibilité de nous concentrer sur des conversations spécifiques, individuellement, alors que plusieurs conversations se disputent notre attention ^[2].

L’audition sélective peut vous rendre étroit d’esprit et détruire les relations qui vous sont chères

Bien que le fait de ne pas entendre la demande de sortir les poubelles puisse sembler insignifiant, l’audition sélective dans son ensemble est un problème majeur. Elle vous empêche complètement d’accepter ou même d’envisager des idées différentes. En fin de compte, cela a un impact sur les choses que vous pouvez choisir de croire et d’apprendre.

De plus, le partenaire qui en a assez que vous ne l’entendiez pas vous demander de faire la vaisselle ou de plier le linge risque de ne pas rester pour voir ce que vos oreilles ignorent d’autre. Les relations ne fonctionnent que si la communication est forte, et l’audition sélective rend difficile la compréhension des besoins et des désirs des autres. En fait, certaines personnes peuvent considérer votre refus d’écouter vraiment comme un signe que vous manipulez la relation et que vous la rendez complètement unilatérale.

Lorsque vous vous souviendrez que vous n’avez pas été écouté, vous saurez pourquoi vous avez besoin d’un changement.

Reconnaître que vous souffrez parfois d’une écoute sélective ne suffit pas – vous devez changer et devenir un meilleur partenaire et ami.

Pensez à la dernière fois où il vous est apparu clairement que votre interlocuteur ne s’intéressait pas à ce que vous disiez. Il était évident qu’elle ne voulait pas entendre ce que vous aviez à dire, et même si elle hochait la tête, vos paroles entraient par une oreille et sortaient par l’autre. Frustrant, n’est-ce pas ?

Pourquoi pensez-vous que cette personne vous a ignoré ? Était-ce le moment de la conversation ? Avez-vous interrompu quelque chose d’important ? S’agissait-il d’une conversation profonde dans laquelle vous saviez que l’autre personne aurait des points de vue opposés ?

Quoi qu’il en soit, réfléchissez à la manière dont cette conversation a affecté toutes les conversations que vous avez eues avec cette personne après l’expérience de l’écoute sélective. Cela a-t-il changé votre façon de communiquer ? Il est important de demander poliment à cette personne d’être ouverte à ce que vous dites, tout en soulignant qu’elle n’est pas obligée d’être d’accord avec ce que vous dites.

L’écoute ne concerne pas seulement les oreilles, mais aussi l’esprit

Choisir d’être moins sélectif dans son écoute ne signifie pas que l’on doive être moins sélectif dans ses opinions et ses idées. Il s’agit plutôt d’accueillir les opinions divergentes et de s’autoriser à les prendre en considération. Même si le résultat final est le même – vous n’êtes pas ouvert à une nouvelle idée, ou vous n’aiderez jamais à décharger le lave-vaisselle et à épousseter les étagères du salon – tant pis. Ce qui compte, c’est que vous ayez écouté activement et pris une décision après avoir pesé les options. Imaginez l’impact que cela pourrait avoir sur votre communication avec toutes les personnes que vous rencontrez.

N’oubliez pas qu’avant cet article, vous n’aviez peut-être pas réalisé que vous écoutiez de manière sélective ou que cela pouvait avoir des conséquences négatives sur vos relations. Soyez donc patient avec ceux qui vous entourent et qui essaient d’être plus conscients d’eux-mêmes. Et puis, vous pouvez toujours partager cet article avec eux !

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