THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Sans en parler à sa femme, Gail, Kevin a invité ses parents à les accompagner pour des vacances à Hawaï. Elle a été déçue et en colère, mais comme elle évite les conflits, elle n’a rien dit et s’est dit … Lire la suite
Manger en pleine conscience Source : Photo de Vm2002 iStock Mangez-vous de la pizza au petit-déjeuner ? Commencez-vous la journée par un bol de pâtes ? Si vous avez répondu par l’affirmative à l’une ou l’autre de ces questions, vous essayez peut-être déjà une astuce facile pour vous aider à manger de manière plus réfléchie. … Lire la suite
THE BASICS What Is Fear? Find a therapist to combat fear and anxiety Points clés Nos premiers sentiments (affects), tels que la peur et la honte, peuvent alimenter les préjugés et la violence, tant au niveau individuel que collectif. Les mauvaises conditions sociales contribuent souvent aux préjugés et à la violence au sein des groupes. … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships De l’avis général, Richard Wagner, dont l’éclat musical et théâtral continue d’avoir un impact puissant sur l’opéra, le cinéma et la scène, était un être humain horrible. Il a trahi ceux qui le soutenaient, a manipulé, a menti et était antisémite. Comment expliquer alors … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés L’auto-évaluation est le début, le milieu et la fin de l’amélioration continue, quelle qu’elle soit. Quel que soit le niveau de votre poste de travail, le fait de concentrer votre attention sur les facteurs sur lesquels vous avez un contrôle vous … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Quelle porte ? Source : Arek Socha/ Pixabay Il n’existe probablement pas de réponse concluante à la question de savoir quel forum thérapeutique est le plus efficace pour traiter les TOC. Depuis le début de la pandémie, les séances de thérapie ont commencé à se … Lire la suite
THE BASICS What Is Self-Esteem? Find a therapist near me J’ai longtemps écrit sur la différence entre la confiance en soi et l’estime de soi. La confiance en soi peut découler de la réussite dans un domaine de la vie, alors que l’estime de soi est la façon dont nous nous considérons en tant que … Lire la suite
THE BASICS The Importance of Forgiveness Find a therapist near me Points clés Les personnes puissantes ont tendance à avoir plus d’options dans diverses situations de la vie et peuvent supposer qu’il en va de même pour les personnes moins puissantes. Les puissants, en supposant que ceux qui sont au bas de l’échelle perçoivent autant … Lire la suite
THE BASICS What Changes During Adolescence? Find a therapist to support kids and teens Points clés Les adolescents sont parfois confrontés à une perspective limitée de leur vie. Les adolescents peuvent apprendre que le fait d’être différent des autres peut représenter une grande force. L’une des clés d’un parcours de vie enrichissant est la capacité … Lire la suite
THE BASICS What Is Gaslighting? Find a therapist who understands manipulative behavior Points clés Les parents qui pratiquent le gaslighting font des commentaires négatifs, minimisent les sentiments de leurs enfants et invalident les pensées et les sentiments de ces derniers. Il est important de savoir ce qui vous convient dans votre relation avec vos parents. … Lire la suite