Points clés La tolérance à l’incertitude est notre réponse à notre ignorance consciente de certains aspects du monde. Les trois principales causes d’incertitude sont : la probabilité, l’ambiguïté et la complexité. Une étude a montré que la comédie d’improvisation augmentait la tolérance à l’incertitude des participants. Vous pouvez augmenter votre propre tolérance à l’incertitude en … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Une guérison et une connexion profondes peuvent être trouvées en dehors de la salle de thérapie. Les traumatismes se guérissent dans le cadre de relations saines où l’on est vu, entendu, validé et respecté. Tout le monde mérite de s’épanouir et cela … Lire la suite
Je ne pense pas pouvoir vivre sans ma mère. C’est ce que j’ai ressenti, même à l’âge adulte. Quelle femme adulte ayant une famille à elle parle ainsi ? Mais c’est ce que je ressentais au plus profond de moi. Bien sûr, j’ai les compétences nécessaires pour survivre à la mort d’un être cher, mais … Lire la suite
THE BASICS What Is Psychopharmacology? Find a therapist near me Les patients nous demandent parfois si un test génétique peut nous aider à choisir le médicament psychiatrique qui leur convient. C’est une question naturelle – avec toutes les nouvelles passionnantes concernant les tests ADN, qui ne se demanderait pas si les réponses à ses problèmes … Lire la suite
Avez-vous déjà connu quelqu’un si bien que vous vous regardiez à peine ? En marchant ou en s’asseyant ensemble, sa voix n’était pas tant dans votre oreille que dans votre tête. Même en son absence, sa voix était toujours présente. Créatures sociales, nous sommes fortement influencés par les voix extérieures qui peuvent, avec le temps, … Lire la suite
THE BASICS Understanding Loneliness Find a therapist near me Points clés La solitude a évolué comme un système d’alerte biologique qui nous avertit des dangers de la solitude et nous incite à renouer avec les autres. Ce système d’alarme a contribué à la survie de notre espèce mais, paradoxalement, il peut rendre les relations sociales … Lire la suite
THE BASICS What Is Synesthesia? Find a therapist near me Points clés La synesthésie est l’expérience d’un percept sensoriel (comme une couleur) produit par une entrée sensorielle différente (comme une lettre). Des recherches menées sur 11 synesthètes ont révélé une cohérence remarquable dans la correspondance entre les lettres et les couleurs. Des expériences communes avec … Lire la suite
THE BASICS What Is Obsessive-Compulsive Disorder? Find a therapist to treat OCD Points clés Les aidants familiaux sont confrontés à des défis considérables qu’ils partagent avec leurs partenaires. Une étude a montré que les personnes souffrant de TOC demandent souvent à leur entourage de les rassurer. La recherche suggère que la réponse aux cycles obsessionnels … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés La stigmatisation est la discrimination et l’exclusion de ceux qui s’écartent des normes. Les facteurs culturels influencent la perception de la santé mentale, la rendant taboue dans les pays de l’Est. Les Asiatiques sont moins enclins à révéler leurs problèmes mentaux et … Lire la suite
THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Points clés Dans le nord de la Finlande, les barrages sur la rivière Kemi ont porté atteinte aux moyens de subsistance et aux paysages locaux. Les répercussions ultérieures sur la santé mentale sont l’exemple même de la solastalgie (détresse émotionnelle due aux changements … Lire la suite