18 signes que vous êtes trop dur avec vous-même

L’expression « fais de ton mieux » est quelque chose que l’on entend souvent lorsqu’on grandit. Plus tard dans votre vie, si vous vous retrouvez dans le rayon des livres d’auto-assistance de votre librairie locale, vous recevrez sans aucun doute des conseils similaires sous la forme de « soyez la meilleure version de vous-même » ou quelque chose de … Lire la suite

Comment être vraiment humble, et pourquoi cela en vaut la peine

Humilité Noun Qualité qui consiste à ne pas être orgueilleux parce que l’on est conscient de ses mauvaises qualités. Humble Adjectif Qui n’est pas fier ou qui n’a pas l’impression d’être d’une grande importance. Vous êtes-vous déjà trouvé dans une situation où un crétin belliqueux a eu l’audace de poser la question à quelqu’un : … Lire la suite

8 signes flagrants d’épuisement mental et émotionnel (+ ce qu’il faut faire)

La vie est une montagne russe sans fin qui peut nous offrir des hauts et des bas. Mais lorsque les bas sont plus nombreux que les hauts, le voyage n’a plus rien d’excitant ou d’agréable. Au contraire, nous nous retrouvons complètement vidés à tous les niveaux. Lorsque nous sommes vidés de toutes nos forces mentales … Lire la suite

10 façons de contrôler vos émotions dans l’instant (+ 7 à long terme)

Vous commencez à ressentir une émotion qui bouillonne en vous. Un désagrément qui n’est pas le bienvenu. Dans peu de temps, il prendra complètement le dessus. Que faire ? Comment pouvez-vous contrôler vos émotions plutôt que de les laisser vous contrôler ? Il n’existe pas de solution unique qui convienne à tout le monde et … Lire la suite