Un livre peut-il changer le cours de votre vie ?

Bien sûr que si !

Qu’en est-il des 9 livres ? Que se passerait-il si vous les lisiez tous ?

Si, comme moi, vous aimez lire des livres sur l’amélioration de soi, vous voudrez vous procurer des exemplaires de chacun des ouvrages suivants.

J’ai lu de nombreux livres dans différents genres de développement personnel, et ces 9 livres m’ont laissé une impression durable.

Ce sont des livres que j’ai eu du mal à lâcher une fois que j’ai commencé à les lire, et des livres auxquels je reviendrai encore et encore.

Ajoutez-les à votre liste de lecture si vous voulez mieux vous comprendre, mieux comprendre votre esprit, mieux comprendre le monde dans lequel nous vivons et mieux comprendre la complexité de l’existence humaine.

1. La quête de sens de l’homme par Viktor Frankl

J’ai dû lire ce livre 3 ou 4 fois déjà, et à chaque fois c’est une affaire émouvante et transformatrice. La première moitié du livre détaille les expériences de l’auteur dans divers camps de concentration nazis, tandis que la seconde moitié présente brièvement la branche de la psychothérapie qu’il a développée avant, pendant et après la guerre.

C’est un livre court – que vous pourriez probablement lire d’une seule traite si vous en aviez le temps – mais cela n’enlève rien à l’impact qu’il a eu sur moi et sur des millions d’autres personnes comme moi. Il m’a ouvert une porte sur le monde du sens, une porte qui m’était auparavant fermée. Je lui en serai éternellement reconnaissant.

J’ai lu de nombreux livres de Frankl depuis lors et son approche de la vie est l’une de celles qui résonnent le plus en moi. Je serais surpris qu’il n’ait pas eu un impact sur la grande majorité des lecteurs.

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2. Le pouvoir de l’instant présent par Eckhart Tolle

C’est le livre qui a tout déclenché pour moi, mais je l’ai trouvé assez difficile à lire la première fois. Je ne doute pas maintenant que c’est parce que c’était ma première incursion dans ce genre et que je n’étais pas une grande lectrice à l’époque.

Je l’ai relu une deuxième fois quelques années plus tard et il m’a soudain semblé beaucoup plus logique. J’ai compris pourquoi il est si important de vivre dans le présent et j’ai depuis fait des efforts pour mettre en pratique ce que Tolle enseigne.

3. L’âme de l’argent par Lynne Twist

J’ai lu ce livre à un moment de grande prospérité pour moi, alors que je gagnais bien plus que la moyenne des gens. Pourtant, malgré la direction positive que prenait mon compte en banque, je me sentais déconnecté de l’argent et incapable d’en profiter.

Ce livre a changé toute ma vision de l’argent et de la richesse ; il m’a fait comprendre que mon désir ardent d’être riche était fondé sur la peur de la pénurie et que la recherche d’une fortune toujours plus grande cachait en fait la véritable abondance qui m’entourait.

Je pense vraiment que ce livre pourrait transformer la vie de tant de personnes dans une société qui semble obsédée par la richesse et les gains matériels.

4. Le cerveau qui change lui-même par Norman Doidge

C’est un livre que j’ai lu récemment et il est bien meilleur que ce que j’aurais pu imaginer. Il traite des progrès de la science du cerveau et des nouveaux traitements mis au point pour toutes sortes d’affections mentales.

Ce que je pensais être un livre difficile et technique s’est avéré facile à lire, tout à fait captivant d’un bout à l’autre et très motivant. Il m’a appris à quel point le cerveau est plastique et comment cela peut conduire à des changements de comportement.

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Ce livre m’a donné beaucoup d’enthousiasme pour aller de l’avant, car je comprends maintenant comment mon cerveau peut se développer et comment cela peut m’aider à faire face à des défis tels que le stress, l’anxiété et même la pleine conscience.

5. Faire face à l’incertitude par Susan Jeffers

J’avais lu le best-seller de Jeffers « Feel The Fear And Do It Anyway » quelques années auparavant et, bien que je l’aie apprécié, je ne l’ai pas trouvé aussi bon que d’autres. Aussi, lorsque j’ai eu l’occasion de lire l’un de ses autres titres, mes attentes étaient pour le moins modérées.

Il s’avère que je suis beaucoup plus proche de ce qui est écrit dans ce livre complémentaire, et j’ai trouvé que les concepts et les leçons abordés s’appliquaient davantage à la vie en général qu’à des situations spécifiques.

Nous devrions tous accepter davantage l’incertitude, car s’il est une chose certaine dans la vie, c’est qu’elle est incertaine. Ce livre s’avère être un excellent guide pour y faire face.

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6. Les dons de l’imperfection par Brené Brown

Nous vivons dans un monde qui accorde une grande importance à la perfection et je pense que beaucoup de gens – moi y compris – ont peur de montrer leurs aspérités, leurs défauts et leurs limites.

Dans ce livre, Mme Brown présente à ses lecteurs dix étapes (ou points de repère, comme elle les appelle) pour tenter de nous convaincre que nous devrions vivre des vies plus authentiques, sans nous soucier de ce que les autres pourraient penser de nous. Nous devrions faire preuve d’auto-compassion, de résilience, de gratitude et de fidélité.

Je sais que je relirai ce livre dans un avenir assez proche, lorsque je serai consciente de mes imperfections et de mes échecs.

7. La vie examinée par Stephen Grosz

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J’ai lu ce livre pendant mes vacances, il y a quelques années, et il m’a vraiment fait réfléchir au fil des chapitres. Il s’agit essentiellement d’une collection d’histoires racontées par un psychanalyste sur ses patients et sur la manière dont ils ont affronté – et souvent surmonté – leurs problèmes avec son aide.

Ce que j’ai aimé dans ce livre, c’est sa facilité de lecture ; il ressemble parfois à une œuvre de fiction, mais il est plein de leçons de vie puissantes.

Je faisais littéralement une pause après la lecture de chaque cas et je digérais ce que je venais de lire. Je me sentais un peu plus sage après, et cela m’a rappelé que nous sommes tous confrontés à des défis dans notre vie et qu’il est naïf de croire le contraire. Mais cela m’a aussi appris que tout obstacle peut être surmonté si l’on en a la volonté.

8. Pourquoi les zèbres n’ont pas d’ulcères par Robert Sapolsky

Le stress est probablement l’une des choses les plus importantes auxquelles je dois faire face dans ma vie quotidienne. J’ai donc décidé d’en savoir un peu plus sur les effets qu’il peut avoir sur le corps et l’esprit.

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Sapolsky couvre le sujet de manière assez détaillée, ce qui en fait un livre assez volumineux. Malgré l’ampleur et la profondeur du sujet, il s’agit d’un ouvrage assez facile à lire. Vous découvrirez les principaux sous-produits du stress et leur impact sur la structure physique et le fonctionnement du corps et de l’esprit.

Si vous avez besoin d’un rappel à l’ordre sur les effets du stress sur vous, ce livre est le seul à consulter.

Même si elle ne vous guérira pas de votre stress, elle pourrait vous mettre sur la voie d’un avenir plus serein. J’espère que c’est ce qu’il a fait pour moi.

9. Out Of The Darkness par Steve Taylor

Je l’ai lu il y a quelques années, mais je me souviens avoir été stupéfaite de voir à quel point l’être humain peut être résistant. Il s’agit d’un autre livre composé d’un certain nombre d’histoires vécues, et cette fois-ci, il examine l’impact transformationnel que peuvent avoir des traumatismes ou des troubles intenses.

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Chaque histoire démontre la capacité des êtres humains à rebondir au bord du désespoir. Les personnages de ces histoires ont traversé des périodes de leur vie qui peuvent sembler terribles, et pourtant ils ont tous trouvé un certain degré de sérénité dans leur douleur.

Cela me réconforte de savoir que la paix et l’illumination sont possibles et qu’elles le resteront quelles que soient les épreuves et les tribulations que je rencontre dans ma vie.