THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés La colère est une émotion utile, mais elle peut devenir toxique. Cultiver la conscience du moment et de la raison de la colère. Essayez de garder votre colère productive et veillez à ce qu’elle ne prenne pas le … Lire la suite
THE BASICS What are healthy approaches to dieting? Encuentra un profesional de la salud Points clés Les facteurs mentaux peuvent être aussi importants pour notre santé métabolique que l’alimentation et l’exercice physique. La recherche montre que la mémoire est à la fois une cause et une conséquence de la prise de poids et des problèmes … Lire la suite
Source : Images du domaine public Dans une relation sérieuse, si vous ne sentez plus que votre partenaire est à l’écoute de vous, ou même intéressé par vous, vous vous sentirez seul(e), abandonné(e), voire rejeté(e). C’est comme si vous n’aviez plus d’importance. En vous sentant ignoré, voire rejeté, vous risquez d’éprouver un terrible sentiment de … Lire la suite
Points clés Chaque personne trouve un moyen de relever les défis de la vie. Les compétences de résilience peuvent nous aider à nous épanouir et à nous développer. Connectez-vous et puisez dans le soutien de ceux qui vous entourent, et alimentez votre résilience en saisissant les opportunités d’apprendre de vos défis. En cas de doute, … Lire la suite
Les oiseaux symbolisent la liberté, y compris la liberté par rapport à l’ingérence humaine et aux jeux de pouvoir. Source : J. Krueger Car les excuses, les concessions, la modestie elle-même bien gouvernée, ne sont que des arts de l’ostentation. -FrançoisBacon La série The Tudors, diffusée sur Showtime, retrace le règne historique du roi Henri … Lire la suite
Source : Vasin Lee/Shutterstock Que vous l’aimiez ou que vous leviez les yeux au ciel à son évocation, Marie Kondo a identifié un problème très répandu et proposé des solutions pratiques. Ses livres à succès et sa série Netflix ont touché une corde sensible chez de nombreux Américains : Nous nous noyons dans une mer … Lire la suite
Points clés L’IA peut être un élément de l’évaluation des risques de violence, en combinaison avec le jugement humain. La perception humaine fait appel à l’intuition et à l’instinct. L’IA peut identifier et analyser les méthodes de détection des dangers. Vivez-vous à côté d’un meurtrier à la hache ? Ne vous attendez pas à ce … Lire la suite
J’ai découvert l’anthropologie psychologique lorsque j’étais en dernière année d’université. J’étais décidée à faire des études supérieures pour obtenir un doctorat, mais en tant qu’étudiante en anthropologie et mineure en psychologie, j’avais du mal à choisir ma voie : voulais-je étudier la culture ou l’esprit ? « Pourquoi ne pas envisager un programme d’anthropologie psychologique », m’a … Lire la suite
THE BASICS What Is Attachment? Find a therapist to strengthen relationships Points clés Une nouvelle relation peut reprendre des thèmes difficiles de l’enfance, ce qui conduit la personne à inventer des histoires inexactes pour expliquer les actions de son partenaire. Pour mieux naviguer dans les rencontres, il peut être utile d’apprendre à faire la différence … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Points clés Il n’est pas rare que les gens éprouvent un sentiment de dépression et de perte après avoir obtenu leur diplôme universitaire. La pression exercée pour réussir sa carrière, ses relations et sa recherche d’identité pèse sur la santé mentale. Vous pouvez commencer à sortir … Lire la suite