Points clés Les jeunes (13-18 ans) utilisent de plus en plus les ressources en ligne pour poser des questions sur leur santé mentale. Les médias sociaux, en particulier TikTok, sont devenus une source essentielle d’informations sur la santé mentale pour les jeunes. Il faut que davantage de recherches soient menées en collaboration avec les entreprises … Lire la suite
Points clés L’art peut-il capturer la complexité humaine ou seulement la perfection algorithmique ? L’IA dans l’art offre une « techno-perfection » qui remet en question les idées traditionnelles de la beauté. L’art généré par l’IA manque de profondeur émotionnelle, ce qui soulève des questions quant à sa valeur artistique. Image by squirrelsdoom from Pixabay À une … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Il n’est pas toujours facile de vivre en harmonie avec les autres, surtout pour les enfants. Les adultes peuvent enseigner à leur enfant ou petit-enfant des attitudes et des comportements qui contribueront à faciliter les réunions de famille. Vivre heureux avec les … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Concentrez-vous sur la modification de la dynamique de la relation, plutôt que sur le changement de votre partenaire. Sans blâme, les dynamiques dysfonctionnelles ne peuvent persister ; avec blâme, elles ne peuvent cesser. Au lieu de travailler en équipe pour résoudre un … Lire la suite
THE BASICS Find a therapist near me Points clés Le modèle social stipule que la société est la première cause de handicap et qu’il s’agit donc d’une responsabilité sociale. Une nouvelle étude révèle que les croyances du modèle social sur le handicap sont associées à un plus grand nombre de précautions COVID-19. Les personnes ayant … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés Les expériences vécues par les parents à la fin de l’été influenceront leur réaction à la rentrée scolaire de leurs enfants. La fin de l’été est synonyme de perte de liberté et de contact avec les gens de l’époque. Écoutez les sentiments … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés L’anxiété liée à la santé s’accompagne d’un ensemble très spécifique de pensées, de croyances et de comportements problématiques. Certains de nos comportements peuvent réduire l’anxiété sur le moment, mais l’augmentent à long terme. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est le traitement de première … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Source : KeithJJ/ Pixabay En tant que parent, il est à la fois exaltant et stressant d’avoir un enfant athlète qui participe à des compétitions de haut niveau. Le soulagement que vous ressentez après les essais est incroyable et la camaraderie initiale au sein … Lire la suite
THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Points clés Lorsque nous nous sentons « désespérés », c’est que nous avons dépensé trop d’énergie mentale à souhaiter. Les souhaits semblent concerner l’avenir, mais ils sont ancrés dans les sentiments présents et les souvenirs du passé. L’espoir, c’est la façon dont nous voulons devenir … Lire la suite
Points clés Pour rebondir après une erreur, il faut d’abord reconnaître sa frustration. Visualisez-vous en train de « réparer » mentalement l’erreur et concentrez-vous sur la tâche suivante. Pardonnez-vous pour éviter la peur de l’échec à l’avenir. Source : Jacob Rice/Unsplash En tant que perfectionniste, il n’y a rien de plus stressant que de faire des erreurs. … Lire la suite