Points clés L’introspection joue un rôle important dans la santé mentale. Les conseils pour devenir plus introspectif comprennent l’autocontrôle et l’autodétection multiprocessus. Si l’introspection vous rend anxieux ou vous bloque dans vos pensées, il est peut-être temps de prendre du recul. Source : Nathan Dumlao/Unsplash Nathan Dumlao/Unsplash En règle générale, l’introspection consiste à se tourner … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés L’espoir est essentiel à l’amélioration des conditions de vie en raison de ses propriétés actives. Ceux qui manquent d’espoir et sont désespérés aux États-Unis connaissent une crise de décès prématurés évitables. Les niveaux élevés de désespoir entraînent également une vulnérabilité accrue à la … Lire la suite
« L’évaluation systématique des résultats est une bonne chose, mais comment puis-je utiliser ces informations pour pratiquer des soins fondés sur l’évaluation ? C’est une question que se posent souvent les cliniciens qui commencent à utiliser la mesure des résultats dans leur pratique, et ce pour de bonnes raisons. Pour beaucoup d’entre nous, l’intégration de la … Lire la suite
Points clés La musique peut réorienter les pensées et les sentiments des personnes anxieuses ou inquiètes. La musique permet aux gens d’explorer leurs sentiments et leurs émotions là où parfois les mots ne suffisent pas. La musique peut ramener les gens à des moments et des lieux dont ils se souviennent avec émotion. Écouter de … Lire la suite
Points clés Les plantes émettent des sons lorsqu’elles sont en détresse. Les sons ne sont pas audibles par l’oreille humaine, car ils se situent entre 20 et 100 kilohertz. Le mécanisme de cette production sonore est constitué de bulles d’air dans le xylème des plantes. Nous découvrons chaque jour un peu plus l’intelligence de certains … Lire la suite
Points clés Le phénomène de l’imposteur est une expérience d’imposture interne et une peur de voir son incompétence révélée. 70 % des personnes sont confrontées au phénomène de l’imposteur à un moment ou à un autre de leur vie. L’expérience de l’imposteur est plus fréquente chez les femmes et les personnes appartenant à d’autres groupes … Lire la suite
Source : Avec l’aimable autorisation de Christine Eberle Les joueurs se situent souvent sur une frontière agréablement mince, une ligne qui va du contrôle au danger, de la prévisibilité à la surprise. Il n’y a pas beaucoup d’attrait pour un jeu qui devient trop routinier et trop peu enclin au risque (il est facile d’épuiser … Lire la suite
Un jour, vous vous présentez au travail et une grande partie de votre travail semble être en train de s’effondrer : Vous recevez un message vocal de votre supérieur qui vous annonce que le projet sur lequel vous avez travaillé si dur au cours des deux dernières semaines n’est pas du tout satisfaisant. Vous vous … Lire la suite
THE BASICS What Is Autism? Find a therapist to help with autism Points clés Les enfants autistes présentent de nombreuses forces et difficultés liées au traitement auditif. Les enfants autistes peuvent présenter des différences dans l’orientation des sons, le traitement de la parole, la compréhension de la prosodie ou le filtrage des bruits de fond. … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Source : Shutterstock En tant que psychiatre universitaire qui traite les personnes souffrant d’anxiété et de traumatismes, j’entends souvent des questions sur une classe spécifique de médicaments appelés benzodiazépines. Je reçois aussi souvent des patients qui prennent ces médicaments et qui sont réticents à … Lire la suite