Points clés En raison du COVID, la dépression chez les adolescents a augmenté de 50 %, les troubles anxieux de 67,5 % et les comportements d’automutilation de 334 %. La recherche affirme que l’IE a des effets bénéfiques sur l’attention, la mémoire, l’apprentissage, la prise de décision, les relations, la santé physique et mentale, les … Lire la suite
THE BASICS What Is Procrastination? Find a therapist near me Points clés La procrastination n’est pas due à la paresse, mais plutôt à la peur de l’échec, à des tendances perfectionnistes ou à un manque d’organisation. La plupart des procrastinateurs estiment que le simple fait de commencer est la partie la plus difficile de la … Lire la suite
THE BASICS The Challenges of Infidelity Find a therapist near me Points clés Les affaires peuvent entraîner de nombreuses réactions, allant de la tristesse à l’agression verbale. La rupture de la relation est une réaction très courante. La recherche de conseils auprès d’autres personnes, telles que des amis ou des thérapeutes, est une réaction plus … Lire la suite
Points clés En général, les gens décident inconsciemment de leur degré de combativité et de leur degré d’acceptation des choses telles qu’elles sont. Il peut être utile de se demander ce qu’il serait sage de changer et ce qu’il serait sage d’accepter. Ces décisions doivent être prises en toute connaissance de cause. Source : HeadsofBirds, … Lire la suite
Dans le célèbre ouvrage de Victor Frankl, La quête de sens de l’homme, une section intitulée « Le vide existentiel » affirme que « le vide existentiel est un phénomène répandu au XXe siècle ». Il poursuit en expliquant pourquoi ce vide est apparu : Au XXe siècle, les gens ont cessé de se fier à leurs traditions et … Lire la suite
Points clés Les techniques de blanchiment narratif visent à saper notre esprit critique en obscurcissant notre jugement. Le blanchiment narratif s’appuie sur nos prédispositions psychologiques pour faire prospérer les campagnes de désinformation. L’objectif est de masquer l’origine ou la source du contenu et de légitimer un message par le volume de la communication. La fréquence … Lire la suite
Points clés Les implications historiques et contemporaines du racisme au sein des établissements médicaux et de santé mentale créent une saine paranoïa chez les Noirs. Les experts en santé mentale rapportent que la rhétorique de l’ère Trump sur la race s’est manifestée sous forme de peur, d’anxiété, de malaise gastrique et d’épuisement chez les Noirs. … Lire la suite
Si vous êtes comme moi, vous ressentez un large éventail d’émotions à l’approche des fêtes de fin d’année. C’est une période où l’on se rassemble et où l’on est présent les uns avec les autres et pour les autres. Bien entendu, les recommandations du CDC concernant les rassemblements de vacances semblent (et à bien des … Lire la suite
Mes collègues et moi-même avons publié aujourd’hui une nouvelle étude qui prouve qu’un jeu peut aider les gens à repérer les fausses nouvelles. S’il est incroyablement facile de diffuser des informations erronées, il est beaucoup plus difficile de les repérer et d’y résister. Je sais ce que vous pensez : « Pas moi, je ne me … Lire la suite
THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Source : Nick Youngman, Picpedia CC 3.0 Tout le monde sait qu’à moins d’être naturel, il faut s’entraîner, qu’il s’agisse d’une technique de conseil, de la manière de répondre à une plainte ou de perfectionner un argumentaire de vente ou de collecte de … Lire la suite