Résolution n° 1 : Être un bon ami

Des liens d’amitié ont été tissés entre les différentes espèces. Source : FamVeld/iStock Être un bon ami. C’est ma résolution numéro un pour cette année. Vous devriez envisager d’en faire autant. Je vous expliquerai pourquoi dans une minute. Mais tout d’abord, permettez-moi de reconnaître qu’il n’est pas surprenant que je pense à l’amitié cette année, … Lire la suite

Les écrans créent-ils une dépendance ? Ce n’est pas la crise des opioïdes !

THE BASICS What Is Addiction? Find a therapist to overcome addiction Points clés La question de savoir si les écrans peuvent réellement créer une dépendance fait encore l’objet de nombreux débats parmi les chercheurs. Pour la plupart des gens, y compris les enfants, les écrans ne créent pas de dépendance, mais il est assez courant … Lire la suite

Quelle est votre gamme d’émotions ?

Points clés Les émotions peuvent aller de 1 (désespoir) à 10 (extase). De nombreuses personnes réduisent leur gamme d’émotions pour ne pas ressentir de douleur, et se situent généralement entre 4 et 6. Ces personnes âgées de 4 à 6 ans survivent émotionnellement et souffrent d’engourdissement et d’ennui. Élargir sa palette d’émotions peut être intimidant, … Lire la suite

Six petites façons de montrer à votre partenaire que vous vous souciez de lui ou d’elle

Vous et votre partenaire semblez vous entendre assez bien la plupart du temps, les disputes étant relativement rares et portant uniquement sur des questions insignifiantes. Ayant trouvé un modèle assez cohérent dans votre vie quotidienne, vous vous demandez rarement si les choses pourraient s’améliorer. Cependant, une relation aussi harmonieuse peut avoir ses inconvénients. Cela fait … Lire la suite

Conséquences des lois sur l’avortement sur la santé mentale des victimes de viol et d’inceste

Points clés Les stipulations et la nature vague des exceptions à l’avortement en cas de viol et d’inceste font peser un fardeau à la fois sur les survivantes et sur les prestataires de soins. Les survivants ressentent souvent un manque de contrôle et présentent des symptômes de santé mentale. Source : Karolina Grabowska/Pexels Karolina Grabowska/Pexels … Lire la suite

Êtes-vous aux prises avec un TDAH et vous sentez-vous mal dans votre peau ?

THE BASICS What Is ADHD? Find a therapist to help with ADHD Points clés Un aspect souvent négligé du TDAH chez l’adulte est l’expérience de la honte. Une compréhension globale du TDAH chez l’adulte est nécessaire pour surmonter la honte. Pratiquer l’autocompassion et rechercher le soutien de personnes compréhensives peut aider à surmonter la honte. … Lire la suite

Équilibrer l’intensité émotionnelle de votre enfant

Source : Pixabay J’ai commencé la première partie de mon entretien avec Trevor Tebbs dans un article précédent, Distance Learning-Dealing With the Emotional Outbursts, que vous pouvez consulter pour suivre l’ensemble de notre discussion sur le thème de l’intensité émotionnelle des enfants. Dans cette section, nous nous concentrons sur l’équilibre des émotions selon que votre … Lire la suite

Les grands-parents : L’un des plus grands trésors de la vie

Source : Piqsels J’aime dire aux personnes de mon âge qui n’ont pas de petits-enfants qu’entendre parler des joies des petits-enfants, c’est comme entendre parler des merveilles de Yosemite : peu importe le nombre de superlatifs que vous entendez, ils ne peuvent se comparer à l’émerveillement de vivre soi-même l’expérience d’être un grand-parent. La réalité … Lire la suite