THE BASICS The Importance of Forgiveness Find a therapist near me désolée Source : J. Krueger « Lorsqu’un pécheur implore le pardon, il faut lui accorder le pardon de tout son cœur et de toute son âme. -Maïmonide, Hilchot T’shuvah 2:10s « Les excuses sont un geste par lequel un individu se divise en deux parties, celle … Lire la suite
THE BASICS How to Handle Bullying Find a therapist to support kids or teens Source : Aislinn Ritchie/Flickr Mon fils aîné a 4 ans et demi et va à l’école maternelle à plein temps. Il adore l’école – il aime ses professeurs et il est impatient d’apprendre de nouvelles choses chaque jour. Un jour, cette … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Les principaux effets de l’insomnie sont généralement un manque d’attention et de concentration, des difficultés de mémoire, une humeur maussade, de l’irritabilité, de la fatigue et des inquiétudes concernant le sommeil. L’insomnie présente généralement peu de risques à court terme pour la santé … Lire la suite
Source : Lachlam Dempsey/Unsplash Lachlam Dempsey/Unsplash Il nous arrive à tous de nous égarer. Nous errons dans le désert, nous nous agitons dans l’obscurité, nous crions dans la nuit. Je ne suis certainement pas une exception. Se perdre peut être embarrassant. Il y a des histoires que nous évitons parfois de raconter parce qu’elles exposent … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés L’utilisation des gestes de la main comme moyen de communication est particulièrement utile pour les enfants et les adultes sourds. Comme les bébés comprennent le langage avant de pouvoir le parler, les enfants non sourds peuvent également bénéficier de l’utilisation de gestes. Les … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les relations entre adultes devraient inclure la capacité de répondre mutuellement aux frustrations. La mise sur la défensive prend de nombreuses formes, notamment l’attaque, le déni, la fabrication, l’évitement et l’éclairage à l’aide de gaz. Les gens pensent parfois qu’il est nécessaire … Lire la suite
Les personnes qui traversent des transitions de vie, telles que la perte du domicile ou des liens familiaux, et les maladies mentales souffrent d’une perte d’identité. Le changement implique un sentiment de perte de continuité et de confusion quant au rôle social de chacun. Par exemple, une personne déprimée ne pense pas avoir la capacité … Lire la suite
Il faut un village, dit le proverbe. Mais en ces temps surréalistes d’auto-quarantaine et de distanciation sociale, l’idée de rassembler les ressources d’un village pour aider à élever des enfants en bonne santé peut sembler une chimère – ou pire, une faute professionnelle ! Mais ce n’est pas une fatalité. Nous avons Internet, après tout, … Lire la suite
THE BASICS What Is Embarrassment? Find a therapist near me Points clés L’embarras peut donner envie de se cacher, mais il est commun à tout le monde. L’autocompassion permet aux personnes de se parler avec gentillesse et de considérer l’embarras comme un facteur d’égalité et non comme un facteur d’isolement. Si les individus peuvent rire … Lire la suite
THE BASICS What Is Resilience? Find a therapist near me Wokandapix/Pixabay Source : Wokandapix/Pixabay Wokandapix/Pixabay Au cours des derniers mois, le monde a connu des bouleversements sans précédent. Toutes les personnes à qui je parle, quelle que soit leur situation, ont connu le changement, l’incertitude et/ou la détresse à un degré plus ou moins élevé. … Lire la suite