Points clés Les personnes ressentent la douleur en raison de la manière dont le cerveau interprète les données qui lui sont transmises par tous les sens. Il existe des différences individuelles significatives dans la perception de la douleur. Écouter de la musique a la capacité de réduire la perception de la douleur. La douleur a … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Il est impossible de vivre sans regrets. Essayer d’éviter les regrets peut signifier ne pas prendre suffisamment de risques. Cependant, un regret à éviter est de perdre son temps avec des personnes qui ne se soucient pas vraiment de vous ou … Lire la suite
Source : Matthias Zomer/Pexels Le COVID-19, officiellement connu sous le nom de nouveau coronavirus, a été déclaré pandémie par l’Organisation mondiale de la santé le 11 mars 2020. Il est de plus en plus important de comprendre non seulement les symptômes physiques, mais aussi l’impact sur la santé mentale. Si les recherches actuelles se concentrent … Lire la suite
Restoration in Nature Source: Alan Fogel Restorative embodied self-awareness (ESA) is a state of being that involves a sense of peace, safety, connection, oneness, relief, relaxation, and its power to assist in the healing of mental and physical illnesses. When we are in a state of restorative ESA, there is no past or future. There … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Nos animaux de compagnie peuvent nous aider à établir des limites plus saines entre le travail et la vie privée. Voici Gomez qui me rappelle qu’il est temps d’arrêter de travailler pour la journée. Source : photographie de Kaytee Gillis. Chat – Sir Gomez Gilley … Lire la suite
Points clés Les Swiftiens (fans de Swift) sont les plus nostalgiques de la musique de leur adolescence ; ces rééditions datent de cette période de leur vie. Au cours des 20 derniers mois, les gens ont ressenti un sentiment de menace pour eux-mêmes, d’incertitude et de solitude, ce qui rend la nostalgie plus attrayante. La … Lire la suite
THE BASICS What Is Attachment? Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les bébés ont besoin de toucher et d’être apaisés pour se développer et s’épanouir. La santé mentale du nourrisson mérite une place essentielle parmi les nombreux besoins des bébés prématurés. La séparation des parents et des bébés entraîne de mauvais résultats pour … Lire la suite
Points clés Les économies à faible monétisation nous enseignent que tant que les besoins humains essentiels sont satisfaits, la croissance économique n’a pas tant d’importance. Les gens peuvent être très heureux dans des communautés autosuffisantes ayant un faible impact sur l’environnement et les matériaux. Alors que les gens s’orientent vers une économie plus durable, ils … Lire la suite
Points clés Notre conviction que la vie après une pandémie devrait être plus facile peut nous amener à nous sentir plus mal si ce n’est pas le cas. Avoir des attentes irréalistes peut nous entraîner dans une spirale de honte négative. Pour s’en libérer, il faut veiller à ne pas se fixer des attentes déraisonnables … Lire la suite
Points clés Les exercices d’imagerie peuvent aider une personne à identifier les moments où elle a ressenti de la joie. Les théories de Sylvan Tomkins et de ses collègues aident à contextualiser le continuum affectif du plaisir, la joie étant une réponse à la réduction de l’excitation. En utilisant une perspective analytique, Ingrid Lee propose … Lire la suite