Points clés L’amour peut être considéré comme une attitude qui régit la façon dont nous pensons, ressentons et nous comportons à l’égard d’un partenaire. En ce qui concerne les styles d’amour, l’éros a contribué à la satisfaction conjugale, tant pour les maris que pour les femmes. Les relations durables et de qualité impliquent des couples … Lire la suite
Il y a quelques années, alors que j’écrivais un livre sur la dépression chez les jeunes filles et les femmes, je suis tombée sur la citation suivante, qui reflète parfaitement l’expérience d’une femme souffrant du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) : Vous est-il déjà arrivé de vivre une journée où tout est exactement pareil qu’hier, mais … Lire la suite
Points clés L’apprentissage basé sur la récompense a permis aux premiers hommes de survivre. Mais à l’époque moderne, les mêmes mécanismes cérébraux peuvent nous enfermer dans des habitudes malsaines. Reconnaître que vous avez à la fois un « moi impulsif » et un « moi sage » peut vous aider à favoriser l’autocompassion tout en faisant des choix plus … Lire la suite
Quel est le point commun entre les chansons« Love of a Lifetime » de Firehouse,« I’m Yours » de Jason Mraz,« Crash Into Me » de Dave Matthews Band, et les classiques de la chanson de film« My Heart Will Go On » de Céline Dion (dans Titanic) et« I Will Always Love You » de Whitney Houston (dans The Bodyguard) ? Ce sont toutes … Lire la suite
En tant que rédactrice spécialisée dans les voyages, je me demande souvent comment et quoi écrire sur les voyages. Comment puis-je contribuer au bien-être et à la paix de notre planète commune ? L’un des meilleurs moyens, je pense, est d’écrire sur des lieux et des choses qui favorisent la tranquillité d’esprit, le sentiment de … Lire la suite
THE BASICS What Changes During Adolescence? Find a therapist to support kids and teens Partout aux États-Unis, des millions d’adolescents sont sur le point de commencer à travailler à domicile et les parents se demandent peut-être comment préparer leurs adolescents à réussir. Le semestre dernier, j’ai demandé à une classe d’étudiants de première année de … Lire la suite
Le trolling sur Internet peut être considéré comme un comportement délibéré visant à provoquer des conflits ou de la détresse, ou les deux, en publiant du matériel discourtois, provocateur, incendiaire ou intimidant. La prévalence du trolling est difficile à estimer, mais au moins 1 % des utilisateurs de médias sociaux en ont fait personnellement l’expérience … Lire la suite
Points clés L’introspection joue un rôle important dans la santé mentale. Les conseils pour devenir plus introspectif comprennent l’autocontrôle et l’autodétection multiprocessus. Si l’introspection vous rend anxieux ou vous bloque dans vos pensées, il est peut-être temps de prendre du recul. Source : Nathan Dumlao/Unsplash Nathan Dumlao/Unsplash En règle générale, l’introspection consiste à se tourner … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés L’espoir est essentiel à l’amélioration des conditions de vie en raison de ses propriétés actives. Ceux qui manquent d’espoir et sont désespérés aux États-Unis connaissent une crise de décès prématurés évitables. Les niveaux élevés de désespoir entraînent également une vulnérabilité accrue à la … Lire la suite
« L’évaluation systématique des résultats est une bonne chose, mais comment puis-je utiliser ces informations pour pratiquer des soins fondés sur l’évaluation ? C’est une question que se posent souvent les cliniciens qui commencent à utiliser la mesure des résultats dans leur pratique, et ce pour de bonnes raisons. Pour beaucoup d’entre nous, l’intégration de la … Lire la suite