Lorsque nous faisons l’expérience de quelque chose dans le monde physique, nous absorbons une multitude d’informations qui nous aident à construire une image et à former une impression de ce que nous percevons, en prenant en compte les images, les sons, les odeurs, les goûts et les textures. Aujourd’hui, cependant, alors que nous évoluons dans … Lire la suite
Les fêtes de fin d’année sont officiellement à nos portes et c’est, de loin, l’une des périodes les plus difficiles de l’année en ce qui concerne notre bien-être émotionnel. Qu’il s’agisse de la pression au travail pour finir les choses avant que tout le monde ne parte, de la gestion des déplacements à travers le … Lire la suite
THE BASICS What are healthy approaches to dieting? Encuentra un profesional de la salud Points clés Pour protéger votre cerveau, consommez des poissons gras, des légumes, des céréales complètes, des fruits et des noix. Les suppléments d’oméga-3 peuvent aider, bien que les preuves soient mitigées. Les personnes présentant une vulnérabilité génétique à la maladie d’Alzheimer … Lire la suite
Points clés Selon un rapport récent, le bien-être mental diminue chez les générations de plus en plus jeunes. Plus de 40 % des jeunes de 18 à 24 ans font état de graves problèmes de bien-être mental, contre seulement 6 % des personnes âgées de plus de 65 ans. La tendance au déclin du bien-être … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Notre cerveau peut être rendu plus réceptif à la créativité en manipulant notre environnement. Des environnements différents – naturels, urbains ou internationaux – peuvent influencer notre créativité de différentes manières. Il est possible de puiser dans ces environnements sans quitter notre … Lire la suite
Points clés Moraliser, c’est transformer une préférence en un impératif moral, un « je veux » en un « tu dois ». Les gens font la morale en utilisant un langage chargé qui fait passer une option pour un impératif, par exemple « ne me quitte pas » signifie « il ne faut pas être un lâcheur ». La maximisation de la moralisation … Lire la suite
Points clés L’optimisme authentique est un véritable superpouvoir. Il nous donne le pouvoir de voir les choses différemment, d’atténuer les difficultés. L’optimisme est différent du bourrage de crâne. L’optimisme peut être appris pendant l’enfance comme un mécanisme d’adaptation et se transformer en un super pouvoir plus tard dans la vie. Mon amie Mary Beth aime … Lire la suite
THE BASICS What Is Dementia? Find a therapist to help with dementia Le mois dernier, la grande nouvelle de la conférence internationale annuelle de l’Alzheimer’s Association (AAIC) 2019, qui s’est tenue à Los Angeles, a été que divers facteurs liés au mode de vie peuvent compenser le risque de démence. Au total, cinq études de … Lire la suite
ROSHI est une technologie innovante utilisée par des praticiens spécialisés dans la formation au biofeedback EEG (également appelé « neurofeedback ») pour traiter différents problèmes de santé et de santé mentale, notamment la fatigue chronique, l’hypertension artérielle, la douleur chronique, le TDAH, l’humeur dépressive, l’anxiété, les troubles liés à la consommation de substances, les troubles du spectre … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés L’acronyme ABCDE permet de communiquer avec les personnes émotionnellement instables et de les traiter de manière positive. La première étape consiste à évaluer si une personne est potentiellement instable sur le plan émotionnel, ce qui peut impliquer d’observer ses traits de … Lire la suite