Source : StockSnap/Pixabay Linda: Beaucoup de gens vivent leur vie comme si plus c’était bien, et plus c’était rapide, mieux c’était. S’ils se remettent un jour à être des obsédés de la vitesse, la vie devient beaucoup plus douce. Ce changement n’est pas facile. Lorsque l’on souhaite s’attarder dans son lit le matin avant de … Lire la suite
Points clés Écoutez ce que vous entendez avec un grain de sel et une oreille attentive, et sachez que ce n’est peut-être pas toute l’histoire. Efforcez-vous de vous présenter à vos amis et à votre famille sous un jour honnête ; n’ayez pas peur de dévoiler vos zones d’ombre. Source : Viadz_2009 sur Big Stock … Lire la suite
Une perspective neuro-immune sur la santé mentale Source : Dr. Odelya Gertel Kraybill Expressive Trauma Integration™ La complexité des causes est l’une des réalités des traumatismes et de nombreux autres symptômes de santé mentale. Cela signifie que les solutions durables doivent également être complexes. Les approches axées sur une seule cause ne fonctionnent pas très … Lire la suite
THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Points clés L’hétérosexisme est l’attitude ou la croyance selon laquelle l’hétérosexualité est la seule expression normale et naturelle de la sexualité. La recherche montre que les microagressions liées à l’orientation sexuelle subies par les gays, les lesbiennes et les bisexuels pourraient être directement … Lire la suite
THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Points clés Les journalistes sont fréquemment exposés à des incidents impliquant des menaces de mort et des blessures graves. Les journalistes peuvent être exposés à des informations traumatisantes pendant une période prolongée sans jamais quitter la salle de rédaction. Pour les reporters, les … Lire la suite
Points clés L’intestin abrite 70 à 80 % des cellules immunitaires de l’organisme. Le système nerveux entérique de l’intestin contient plus de 100 millions de neurones. Les altérations de l’environnement microbien de l’intestin entraînent une réponse immunitaire pro-inflammatoire. L’inflammation systémique peut entraîner une neuroinflammation, des troubles de l’humeur et des maladies neurodégénératives. Le terrain de … Lire la suite
Fleurs en tissu violet du défilé du suffrage féminin, 3 mars 1913 Source : Wikimedia Commons La méditation, la gratitude ou la croyance en la « bonne vie » – telle que définie par la psychologie positive – peuvent-elles nous apaiser dans un monde de chaos politique et environnemental ? S’évader brièvement est sain et reposant pour … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Source : engin akyurt/Pixabay Une grande partie de mon travail consiste à aider les gens à se fixer des objectifs et à les atteindre. Dans le cadre de mon travail, ces objectifs ont tendance à être liés au désir de mieux dormir ou de se … Lire la suite
Points clés Le charcutage électoral permet à une minorité de la population de contrôler la majorité du pouvoir politique. Elle permet également aux extrémistes des deux partis d’entrer à la Chambre des représentants. Le charcutage joue un rôle dans la division de notre politique et de notre culture en factions incompatibles. Ces dernières années, un … Lire la suite
Un ami me parlait de son petit-fils de 4 ans qui, dans une librairie, voulait que mon ami lui achète un livre de la série Pinkalicious. Comme son nom l’indique, il ne s’agit absolument pas de livres pour garçons. Mon ami l’a immédiatement acheté pour lui. Nous avons vécu une expérience similaire avec l’un de … Lire la suite