Nous ne présentons ou ne croyons parfois que les aspects positifs de la vie

Source : Viadz_2009 sur Big Stock

Dernièrement, j’ai réfléchi à nos relations personnelles et au fait que la plupart d’entre nous protégeons l’image que nous donnons aux autres. Souvent, nous ne voyons pas ou n’entendons pas parler de la réalité, de laface grise ou « B«  de la vie. Cela nous donne une vision déformée de la vie et des expériences des autres. Nous avons l’impression que la vie est ou peut être radieuse, « parfaite » et sans détresse, sur la base des informations partielles que nous recevons ou que nous offrons sur nous-mêmes. Cela peut nous désavantager dans nos relations personnelles et professionnelles.

Certains d’entre vous se posent peut-être la question : Qu’est-ce que la « face B » ?Cela date peut-être de moi, mais c’est un concept intéressant que l’on retrouve partout autour de nous. Voici un peu d’histoire derrière ce terme. À l’époque où la musique n’était produite que sur des disques vinyles, il existait des albums contenant plusieurs chansons, ainsi que des « singles » avec une chanson sur chaque face. Le plus souvent, le « grand succès » était placé sur une face du single, et une chanson beaucoup moins connue ou créative était placée sur l’autre, appelée « face B « .

Transposez ce concept à la vie telle que nous la connaissons. La plupart des gens veulent bien paraître aux yeux des autres et évitent de révéler leurs défauts et fragilités, leurs erreurs ou leurs mauvais résultats afin de préserver une certaine image. Ils veulent faire connaître aux autres leurs forces et leurs qualités, les bonnes choses qu’ils font ou qui leur arrivent, et ils cachent les faits réels de la vie humaine, les faits gris, plus sombres et décevants – la« face B« . Cela nous arrive à tous dans une certaine mesure. Certaines personnes peuvent se vanter d’avoir obtenu une promotion, d’avoir une voiture de luxe ou une nouvelle maison, d’avoir gagné un concours, d’avoir un mariage merveilleux et trois enfants « parfaits », d’avoir des objets de luxe et de voyager, etc. Tout cela est communiqué verbalement, lors des présentations et sur les réseaux sociaux. Beaucoup cachent les autres choses, les hauts et les bas normaux de la vie humaine, pour présenter une certaine image, mais biaisée et fabriquée, et être aimés des autres.

Vous pouvez le constater dans votre famille, chez vos amis, vos voisins, vos camarades de classe ou vos collègues de travail qui parlent volontiers de leurs réalisations, de leurs notes, des distinctions qu’ils ont obtenues, de leurs revenus, de leur famille, de leurs vacances. Nombre d’entre eux veulent vous donner l’image d’une vie réussie et craignent souvent d’ admettre la réalité – peut-être le fait d’avoir reçu des bons d’alimentation, d’avoir abandonné leur régime, leur programme d’exercice ou leur programme de sevrage tabagique.

Qu’y a-t-il de mal à cacher la face cachée ? Tout d’abord, cela ne mène pas à des relations saines ou de confiance. C’est un faux-semblant qui entrave les interactions honnêtes. Cela peut également donner l’impression de devoir rivaliser avec ce qui est, en réalité, une image irréaliste et inaccessible de la vie, ce qui cause un préjudice émotionnel. Je n’encourage pas le partage excessif ou la divulgation des réalités personnelles ou des secrets de famille lors d’une première rencontre ou avec une simple connaissance ou un collègue ; dans ces moments-là, il est bon de filtrer, mais pas d’exagérer, ce que l’on dit. Sachez simplement que cela ne conduit pas à des expériences interpersonnelles profondes, significatives ou satisfaisantes à long terme. Les adolescents sont régulièrement exposés à cacher la face B sur les médias sociaux et ont une vision biaisée de leurs pairs et de la réalité de la vie. Ils n’ont pas encore atteint la maturité nécessaire pour voir au-delà de ces messages.

Comment éviter cela ? Je vous suggère d’aborder chaque relation importante en communiquant vos attentes en matière de partage et d’honnêteté. Réfléchissez à la manière dont vous voulez vous présenter aux autres et, dans vos relations plus profondes, essayez de dévoiler la « réalité » de votre vie par petits bouts, et non pas d’un seul coup, et voyez comment cela est reçu par la personne. Malheureusement, tous les membres de la famille ou les personnes importantes dans votre vie ne seront pas prêts à entendre certaines choses ; ce sont peut-être ceux que vous gardez à distance sans leur faire de confidences.

Et, dans les situations où c’est important, écoutez ce que les autres disent d’une oreille attentive. Si le fait qu’ils cachent des informations pertinentes est un problème, faites savoir que vous comprenez leur tentation d’apparaître « parfaits » ou d’avoir une certaine image et compatissez à ces sentiments. Posez des questions diplomatiques sur les déclarations qui semblent biaisées ou exagérées. Cela peut sembler gênant au début et demande de l’entraînement, mais rappelez-vous que les résultats seront bénéfiques pour vous deux. Et que certaines des chansons de la face Bsont devenues de grands succès.

Restez en bonne santé !