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Linda: Beaucoup de gens vivent leur vie comme si plus c’était bien, et plus c’était rapide, mieux c’était. S’ils se remettent un jour à être des obsédés de la vitesse, la vie devient beaucoup plus douce. Ce changement n’est pas facile. Lorsque l’on souhaite s’attarder dans son lit le matin avant de se lever pour commencer la journée, il se peut que l’on rencontre une certaine résistance de la part de l’adepte de la précipitation. Le maître des tâches à l’intérieur de l’esprit crie : « Lève-toi, ne perds pas de temps, il y a du travail à faire, ne sois pas paresseux !
Lorsque l’envie nous prend de nous coucher tôt pour décompresser après une journée bien remplie, le critique intérieur nous accuse : « Tu es faible ! », insistant pour que nous nous efforcions d’être productifs jusque tard dans la nuit. Nous sommes si nombreux à accumuler chaque jour d’innombrables activités, conversations, rendez-vous, appels téléphoniques et courses. Et tout le monde autour de nous semble courir aussi vite, voire plus vite, rivaliser avec autant d’ardeur, voire plus, et nous sommes tous à bout de souffle.
Si nous avons de la chance, nous recevrons un jour une nouvelle choquante qui nous fera sortir de nos schémas de course à l’action. En pleine crise, du jour au lendemain, tout change. Il n’y a rien de tel qu’une maladie mortelle, la perte d’un être cher, une réduction d’effectifs ou une perte financière grave pour nous obliger à remettre les choses en perspective. Soudain, toutes ces choses qui étaient si importantes paraissent insignifiantes. Remplir notre vie d’activités qui nous faisaient avancer sans relâche tout au long de la journée n’a plus de sens. Les priorités changent radicalement et nous perdons une grande partie de la motivation qui nous poussait à accomplir et à réaliser. La crise nous a donné l’occasion de cesser d’être un « faire humain » et de commencer à vivre comme un « être humain », plus conscient de ce qui compte pour nous, de ce que notre cœur désire vraiment.
L’une des premières choses que l’on peut remarquer est le désir d’une plus grande intimité avec ceux que l’on aime et un sentiment de tristesse à l’idée de ne pas l’avoir. Même si nous passons du temps avec les personnes qui nous sont chères, il se peut que nous ayons besoin de plus de temps et que ce lien soit plus significatif. Une crise peut nous changer comme rien d’autre ne peut le faire, nous incitant à consacrer du temps à l’intimité plus fréquemment qu’auparavant. Nous pourrions commencer par de minuscules micro-pauses pendant nos journées de travail, puis planifier des week-ends de retraite ensemble et des vacances, en nous offrant toutes ces choses dont nous avons peut-être rêvé mais que nous avons rarement faites auparavant.
Lorsque nous arrêtons la course, nous faisons tout ce qu’il faut pour ralentir. Si la vie en accéléré peut être excitante et stimulante, elle ne favorise pas nécessairement les relations intimes. L’esprit voyage plus vite que le cœur. La connexion que nous recherchons avec ceux que nous aimons nécessite une vitesse plus lente. Par conséquent, si nous voulons ou devons ralentir, nous devons être prêts à ressentir l’anxiété et l’impatience qui accompagnent souvent un tel changement de rythme. Le fait de ralentir, de se calmer et de prêter davantage attention à nos propres sentiments et besoins, ainsi qu’à ceux des autres, contribuera plus que toute autre chose à rétablir la santé et le bien-être dans notre vie et dans nos relations. Bien qu’il faille un certain temps pour se défaire de l’habitude de la « précipitation », une fois qu’elle est rompue, notre vie s’en trouve transformée de façon permanente et positive.
