Les marées d’anxiété provoquées par le COVID-19 ont répandu de nombreuses formes de peur sur les rivages de nos vies, en déposant certaines aussi vastes que les coques des galions naufragés et en en laissant d’autres aussi petites que des tasses de thé brisées. Parfois, ce sont les petits morceaux de casse, ceux qui attirent … Lire la suite
THE BASICS The Importance of Empathy Find a therapist near me Points clés De nouvelles recherches montrent que les programmes de réalité virtuelle socialement responsables peuvent promouvoir avec succès certains types d’empathie. L’empathie cognitive est la capacité de comprendre ce que ressentent les autres, et l’empathie affective ou émotionnelle consiste à ressentir ce que ressentent … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés La dépression, et plus précisément le trouble dépressif majeur, est une comorbidité chez 41 à 83 % des personnes souffrant de TPL. Les personnes souffrant de TPL reçoivent souvent un diagnostic erroné de dépression, alors que le TPL n’est détecté que bien … Lire la suite
Points clés La marche améliore la mémoire et stimule la créativité. Une simple promenade de 12 minutes réduit le risque de décès prématuré. Marcher dans le froid avec la clavicule exposée active les cellules brûleuses de graisse. Source : Ezequiel Garrido/Unsplash Ezequiel Garrido/Unsplash Qui n’a jamais dit : « Je ferai de l’exercice demain » ? Ou … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés La plupart des enfants adultes savent que ce n’est pas la « faute » de leur parent s’il est narcissique. La difficulté à laquelle la plupart des enfants adultes sont confrontés lorsqu’ils vivent leur colère est qu’elle leur fait peur. … Lire la suite
THE BASICS What Is PTSD? Find a therapist to heal from trauma Le stress n’est pas toujours mauvais. Un niveau modéré de stress peut être un facteur de motivation et améliorer la façon dont nous accomplissons des tâches complexes. Cependant, un excès de stress, celui qui provient d’un traumatisme non traité, nuit aux performances. Lorsque … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Prévoyez des activités saines et agréables le dimanche pour contrer l’anxiété liée à l’imminence de la semaine de travail. Votre anxiété liée au travail peut être un signal qui vous incite à prendre des mesures pour lutter contre un facteur de … Lire la suite
Source : John Nail/Pexels Cela fait bientôt un an que la pandémie sévit aux États-Unis et dire que je suis fatiguée serait un euphémisme. Certes, rester constamment à la maison et communiquer avec d’autres personnes en dehors de mon foyer par le biais de Zoom n’a pas été l’idéal, mais en fin de compte, je … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me J’étais musicien de rock and roll avant de devenir cadre supérieur. Lors d’une audition, je pouvais rapidement savoir si un musicien jouait bien de son instrument, mais lorsque j’interviewais un candidat à un poste, il n’était pas aussi facile de déterminer si je … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships En prévision de mon prochain livre, How Madness Shaped History, j’ai détaillé la vie de certains personnages étranges et tragiques de l’histoire. Aujourd’hui, je me penche sur une histoire de sexualité interdite et de mort tragique, celle du roi fou de Bavière, Louis II. … Lire la suite