Lorsque j’étais enfant et que je frappais mon frère (comme les grandes sœurs sont connues pour le faire), ma mère s’accroupissait, se mettait au niveau de mes yeux et tenait mes petites mains dans ses paumes. Elle me disait calmement : « Parlons de ce qui t’a poussée à frapper Duncan, Maya. Je veux en savoir … Lire la suite
Source : Ilana Reisner, DVM, PhD, DACVB Ilana Reisner, DVM, PhD, DACVB Pendant la quarantaine sans précédent et l’isolement relatif de la pandémie de coronavirus, les adoptions de chiens et de chats et les demandes de familles d’accueil se multiplient. À bien des égards, il semble que ce soit le moment idéal pour accueillir un … Lire la suite
Les histoires d’amour sur le lieu de travail peuvent alimenter les scandales et le sensationnalisme. Et lorsqu’il s’agit de détails, ce sont souvent les rumeurs qui l’emportent. Pourtant, de nombreux employés trouvent le grand amour sur leur lieu de travail. Quelles sont alors les règles à respecter pour poursuivre un éventuel amant professionnel ? Quand … Lire la suite
L’arbre du bonheur, Denis Barsukov, 2002, huile sur toile Source : CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons 1. Faire de l’exercice. Essayez de faire au moins 30 minutes d’exercice la plupart des jours de la semaine. Toute activité qui vous plaît et qui fait battre votre cœur fera des merveilles pour votre santé mentale. 2. Mangez … Lire la suite
THE BASICS Family Dynamics Find a Family Therapy Therapist À l’époque où l’air conditionné n’existait pas encore, un couple rendait visite à ses parents dans une petite ville de l’ouest du Texas. Alors qu’ils se détendent un dimanche après-midi, le père de la femme propose qu’ils se rendent tous à Abilene pour dîner dans une … Lire la suite
Source : Fabio Berti/Adobe Stock : Fabio Berti/Adobe Stock, utilisé avec permission Les récits sur le corps et l’esprit remontant au XVIe siècle, sous la plume du philosophe René Descartes, suggéraient qu’il existait une sorte de dualité entre ces deux éléments1. Descartes et d’autres auteurs de l’époque ont suggéré que les informations étaient envoyées du … Lire la suite
THE BASICS Understanding Jealousy Find a therapist near me Source : gerett/pixabay « Nous allons à la salle de sport ensemble et je me sens toujours interrogé après – ai-je remarqué cette femme en short moulant ou le séduisant cycliste ? Ou si nous allons à l’épicerie et que je fais un commentaire à la caissière, … Lire la suite
Source : Duhok, Wikimedia, CC 3.0 Tant sur le plan psychologique que pratique, le temps nous affecte tous, chaque jour de notre vie. Tirez-vous le meilleur parti de ses aspects positifs et minimisez-vous l’impact de ses aspects négatifs ? Si la température est douce, le vent léger, le soleil brillant sans être éblouissant, avez-vous plus … Lire la suite
Points clés Il est difficile d’être un débutant qui apprend quelque chose de nouveau. Certaines personnes évitent d’apprendre de nouvelles choses parce qu’elles ne supportent pas d’être « mauvaises » dans un domaine. Le pickleball compte 4,8 millions de joueurs aux États-Unis. Le taux de croissance pour les deux dernières années est de 39,3 %. Le nombre … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés Si certaines motivations pour le changement sont claires et directes, d’autres nécessitent des récits et des histoires expliquant pourquoi nous allons de l’avant. Une histoire réussie explique pourquoi la situation actuelle est un problème, identifie les héros et les méchants, marque une crise … Lire la suite