Source : Pixabay Dans cet article, je vais décrire une pratique courte et facile qui peut aider à soulager la douleur physique et d’autres expériences désagréables, depuis d’autres types d’inconfort physique jusqu’à l’inconfort mental, comme l’anxiété et l’inquiétude. Nous avons le choix de la manière de décrire le désagrément dans l’esprit et dans le corps, … Lire la suite
Points clés Il existe un lien étroit entre une dépression passée et une plus grande tendance à fermer le traitement sensoriel lors d’une expérience stressante. Nous pouvons renforcer notre interception grâce à des pratiques clés de pleine conscience. Ces pratiques comprennent la respiration attentive, les balayages corporels et la marche attentive. Source : Yan Krukov/Pexels … Lire la suite
Bibliothèque Suzzallo, Université de Washington, Seattle Source : Josephine Ensign Qu’est-ce que les universités américaines contemporaines ont en commun avec l’Église catholique romaine ? Des collusions et des dissimulations massives d’agressions et d’abus sexuels systématiques sur des filles et des garçons, des femmes et des hommes. Nous avons vu les preuves s’accumuler, avec des cas … Lire la suite
Points clés Le non-attachement est lié à une réduction des symptômes de dépression, d’anxiété et de stress, ainsi qu’à une augmentation de l’empathie, de la gentillesse, de la sagesse et de la réalisation de soi. Le non-attachement est plus fort chez ceux qui méditent. Certains rapportent que le fait de travailler sur des moments de … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Il y a cette idée qui circule que regarder du porno rend plus difficile l’éjaculation avec une personne réelle. La théorie est rendue crédible par l’ajout d’affirmations pseudo-scientifiques selon lesquelles le porno remodèle le cerveau en raison de son intensité. La solution proposée est … Lire la suite
Points clés Les athlètes professionnels sont généralement bien rémunérés, mais on ne leur apprend pas à gérer leur patrimoine. Il est surprenant de constater que 15,7 % des joueurs de la NFL ont déposé le bilan dans les 12 ans qui ont suivi leur départ à la retraite. Les thérapeutes utilisent la psychologie du sport … Lire la suite
THE BASICS What Are Personality Disorders? Find a therapist who understands personality disorders Points clés La Munchausen par Internet est une extension du syndrome de Munchausen et de la Munchausen par procuration. Également connus sous le nom de troubles factices, les syndromes de Münchhausen consistent à simuler une maladie pour attirer l’attention et la sympathie. … Lire la suite
Points clés La créativité implique l’accès à des connaissances de la vie réelle (c’est-à-dire des souvenirs sémantiques) stockées dans différentes zones du cerveau et leur mise en relation. Les personnes très créatives disposent d’une connectivité cérébrale globale robuste qui leur permet de « relier les points » entre de nombreux réseaux neuronaux. Des réseaux neuronaux moins cloisonnés … Lire la suite
Points clés Il y a vingt ans, nous avons laissé la Silicon Valley nous bercer d’illusions en rejetant les effets néfastes des médias sociaux. Les menaces que représentent aujourd’hui les outils d’IA générative exigent une réflexion éthique proactive sur les politiques à mettre en œuvre pour y faire face. Nous disposons de nombreux outils de … Lire la suite
Il y a deux semaines, mon téléphone est tombé de ma poche dans les toilettes. Après les moments désagréables qui ont suivi – cri « nonononononono » pour alarmer la femme qui s’apprêtait à entrer dans la salle de bains (ai-je mentionné que cela s’était passé à mon bureau ?), sauvetage aquatique audacieux, séchage et nettoyage précipités, … Lire la suite