Savoir ce qu’il faut faire pour améliorer sa santé mentale est essentiel pour le bien-être général et la qualité de vie. Nous savons qu’il faut être en bonne forme physique pour être en bonne santé. De la même manière, nous devons également entretenir une bonne forme mentale pour conserver une bonne santé mentale. Notre santé … Lire la suite
Bien que nous sachions qu’il n’est pas bénéfique d’être entouré de négativité et d’y participer, il est parfois difficile de s’en détacher. Cela est particulièrement vrai si l’environnement auquel nous sommes exposés est malsain et négatif. Reconnaître que nous sommes dans un état négatif, comme se plaindre ou être frustré, peut être utile parce que … Lire la suite
Pour réaliser vos grands rêves dans la vie, le moyen le plus rapide est d’apprendre à libérer vos dons naturels. Vous avez des talents et des capacités innés qui vous rendent unique. Lorsque vous exploitez cette singularité, vous excellez dans ce pour quoi vous êtes naturellement doué et vous obtenez ce que vous voulez beaucoup … Lire la suite
Dans la profession de coach, la capacité à développer la curiosité est essentielle pour être un coach efficace. La curiosité est une compétence précieuse à développer en tant que dirigeant. Elle témoigne d’une volonté d’en apprendre davantage sur les personnes avec lesquelles nous travaillons ou nous nous engageons. Qu’est-ce que la curiosité et pourquoi la … Lire la suite
Il y a quelque chose dans le fait d’avoir des journées productives – nous avons un sentiment d’accomplissement qui nous fait souvent nous sentir bien dans notre peau. Le défi auquel nous sommes confrontés est qu’une journée productive n’est pas le fruit du hasard. Nous devons la cultiver. Pour ce faire, nous mettons en place … Lire la suite
Il est d’autant plus important de savoir prendre soin de soi si l’on mène une vie trépidante et que l’on a du mal à trouver du temps pour soi. Il n’est pas rare que les gens aient du mal à prendre soin d’eux-mêmes. Tout le monde a quelque chose à faire ou doit s’occuper de … Lire la suite
On peut facilement confondre le fait d’être attaché à ses objectifs avec le fait d’être concentré sur ses objectifs. Il y a une différence. Lorsque nous nous concentrons sur nos objectifs, cela signifie que nous sommes clairs sur les résultats que nous voulons obtenir. Cela signifie également que nous prenons les bonnes mesures en fonction … Lire la suite
Lorsque les choses deviennent difficiles, il est courant de ralentir, voire d’arrêter de progresser vers ce que l’on souhaite. Bien que cette réponse soit parfois valable, elle ne nous aide pas, la plupart du temps, à faire face à notre situation actuelle de la meilleure façon possible. Si nous cessons de progresser, c’est possible : … Lire la suite
Quel est le bon moment pour envisager une nouvelle carrière ? Êtes-vous coincé dans un emploi que vous détestez ? Avez-vous l’impression d’avoir atteint un plateau dans votre choix de carrière ? Le travail représente environ un tiers de la vie d’un adulte. Votre parcours professionnel est donc un domaine important sur lequel vous devez … Lire la suite
Si vous êtes comme moi, l’une des difficultés que vous rencontrez constamment est de faire ce que vous savez devoir faire. Même si, la plupart du temps, nous savons ce qui est le mieux pour nous, nous ne faisons pas toujours ce que nous savons devoir faire. Il est important de faire ce que l’on … Lire la suite