Lorsque les choses deviennent difficiles, il est courant de ralentir, voire d’arrêter de progresser vers ce que l’on souhaite.
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Bien que cette réponse soit parfois valable, elle ne nous aide pas, la plupart du temps, à faire face à notre situation actuelle de la meilleure façon possible.
Si nous cessons de progresser, c’est possible :
- Intensifier la frustration ou le stress que nous pouvons ressentir.
- Affectent notre état d’esprit et notre vision de la situation actuelle.
- Nous faire douter de notre capacité à accomplir ce que nous voulons.
- Diminuer notre confiance en soi, ce qui affectera nos actions.
Plus tôt nous nous attaquerons à la difficulté de la situation dans laquelle nous nous trouvons, plus vite nous serons en mesure de la surmonter et d’accomplir ce que nous voulons.
How to overcome difficult challenges
Il n’y a pas si longtemps, j’ai participé à un projet avec deux collègues que j’avais rencontrés lors d’une formation. Comme nous nous entendions très bien et que nous partagions des valeurs similaires, nous avons décidé de collaborer sur un projet. Nous nous sommes rencontrés toutes les deux ou trois semaines pour continuer à travailler sur le projet. Nous avions un plan de projet et chaque personne s’était vu attribuer des tâches spécifiques à accomplir.
Le projet a démarré avec beaucoup d’énergie et d’enthousiasme, mais au fil des semaines et des mois, nos engagements personnels et professionnels ont commencé à affecter la régularité de nos rencontres. Au lieu de nous retrouver toutes les deux ou trois semaines, il devenait difficile de nous rencontrer ne serait-ce que toutes les quatre ou six semaines. Ce ralentissement a affecté notre niveau d’intérêt et notre engagement dans le projet.
18 mois après le début de ce projet, j’ai eu l’occasion de passer quelques jours avec un collègue, alors que nous participions ensemble à un séminaire. Nous avons longuement discuté de notre projet et nous nous sommes interrogés sur notre volonté de le mener à bien.
Nous avons fini par prendre la décision difficile d’abandonner le projet car il affectait d’autres choses plus prioritaires pour nous. Plus tard, nous avons fait part de notre décision à notre collègue et avons convenu de mettre le projet en veilleuse et de le réexaminer à un autre moment.
Le fait d’abandonner m’a permis de me libérer du lien émotionnel que j’avais avec ce projet et de me concentrer sur les projets qui nécessitaient plus d’attention et de concentration de ma part.
La leçon que j’en ai tirée, c’est qu’il ne faut pas laisser s’éterniser une situation qui ne me sert pas. D’une certaine manière, faire face à la réalité de notre situation était inconfortable, c’est pourquoi nous l’avons laissée durer si longtemps.
5 choses qui vous aideront à progresser lorsque les choses deviennent difficiles
Voici cinq choses à faire lorsque nous nous trouvons dans des situations difficiles afin de surmonter facilement les défis auxquels nous sommes confrontés et de continuer à avancer vers ce que nous voulons.
- Reprendre la planche à dessin. Cela peut nécessiter une révision du plan que nous avions initialement mis en place. Sur la base de ce que nous savons maintenant, ce que nous avions prévu devra être modifié pour obtenir des résultats différents. Nous devons également assumer personnellement le rôle que nous avons joué dans la création de la situation dans laquelle nous nous trouvons.
- Éliminez ce qui n’est pas nécessaire. Parfois, le moyen le plus rapide et le plus facile d’aller de l’avant est d’abandonner, si les raisons d’abandonner sont bonnes. Nous tombons souvent dans le piège de prendre plus que ce que nous pouvons supporter physiquement, mentalement et émotionnellement. En réévaluant toutes nos priorités, nous pouvons identifier ce qui est important et ce qui ne l’est pas.
- Cessez d’accorder de l’attention à votre situation. Plus nous pensons et prêtons attention à ce qui ne fonctionne pas ou à ce qui ne va pas, plus il sera difficile de passer à autre chose. Le fait de s’éloigner de notre situation actuelle peut souvent nous donner la clarté dont nous avons besoin pour prendre des décisions éclairées sur ce qu’il convient de faire ensuite. C’est aussi l’une des raisons pour lesquelles le travail continu n’est pas une stratégie intelligente. Nous devons nous accorder des pauses régulières dans nos expériences quotidiennes.
- Demandez de l’aide à ceux qui ont vécu une expérience similaire. Nous ne sommes pas obligés de vivre seuls la plupart de nos expériences. Il est fort probable que quelqu’un ait vécu ce que nous vivons et puisse nous donner de précieux conseils sur la manière de relever nos défis. Il est de notre responsabilité de demander de l’aide si nécessaire. L’essentiel est d’être prêt à demander de l’aide à ceux qui peuvent nous aider.
- Revenez à la gratitude. Si vous lisez ceci en ce moment, la vérité est que la plupart des gens dans le monde aimeraient relever les défis auxquels vous êtes confrontés. Nous perdons parfois de vue la chance que nous avons d’avoir la qualité de vie qui est la nôtre. Pendant les périodes difficiles, la recherche de motifs d’appréciation et de gratitude permet de déplacer notre attention, même si ce n’est que pour une courte période. Parfois, c’est tout ce qu’il faut pour acquérir de nouvelles perspectives et trouver des idées pour continuer à progresser vers ce que nous voulons.
Lorsque les choses sont difficiles, nous devrions toujours les considérer comme une expérience d’apprentissage précieuse, car les défis que nous relevons nous rendent plus forts. Si nous appliquons certaines de ces idées, nous aurons plus de chances de surmonter nos difficultés plus facilement et plus rapidement.
Si nous ne le faisons pas, nous continuerons à utiliser une énergie mentale précieuse, ce qui prolongera le temps qu’il nous faudra pour surmonter nos difficultés.
Mesure à prendre : Pour un défi auquel vous êtes actuellement confronté, revoyez le plan que vous avez mis en place pour atteindre votre objectif. Si vous n’avez pas de plan, c’est le moment idéal pour en créer un. Vous pouvez également demander à quelqu’un de vous aider à mettre en place un plan afin de progresser beaucoup plus rapidement.
Question : Que peut-on faire d’autre pour continuer à progresser lorsque les choses deviennent difficiles ?
