Source : Images du domaine public Dans une relation sérieuse, si vous ne sentez plus que votre partenaire est à l’écoute de vous, ou même intéressé par vous, vous vous sentirez seul(e), abandonné(e), voire rejeté(e). C’est comme si vous n’aviez plus d’importance. En vous sentant ignoré, voire rejeté, vous risquez d’éprouver un terrible sentiment de … Lire la suite
Points clés Chaque personne trouve un moyen de relever les défis de la vie. Les compétences de résilience peuvent nous aider à nous épanouir et à nous développer. Connectez-vous et puisez dans le soutien de ceux qui vous entourent, et alimentez votre résilience en saisissant les opportunités d’apprendre de vos défis. En cas de doute, … Lire la suite
J’ai découvert l’anthropologie psychologique lorsque j’étais en dernière année d’université. J’étais décidée à faire des études supérieures pour obtenir un doctorat, mais en tant qu’étudiante en anthropologie et mineure en psychologie, j’avais du mal à choisir ma voie : voulais-je étudier la culture ou l’esprit ? « Pourquoi ne pas envisager un programme d’anthropologie psychologique », m’a … Lire la suite
THE BASICS What Is Attachment? Find a therapist to strengthen relationships Points clés Une nouvelle relation peut reprendre des thèmes difficiles de l’enfance, ce qui conduit la personne à inventer des histoires inexactes pour expliquer les actions de son partenaire. Pour mieux naviguer dans les rencontres, il peut être utile d’apprendre à faire la différence … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Points clés Il n’est pas rare que les gens éprouvent un sentiment de dépression et de perte après avoir obtenu leur diplôme universitaire. La pression exercée pour réussir sa carrière, ses relations et sa recherche d’identité pèse sur la santé mentale. Vous pouvez commencer à sortir … Lire la suite
Points clés Les maladies mentales font souvent l’objet d’attitudes publiques négatives et discriminatoires fondées sur l’incompréhension ou la peur. Les personnes atteintes d’une maladie mentale ont souvent honte ou hésitent à demander de l’aide, pensant que tendre la main est un signe de faiblesse. Nous pouvons faire évoluer le débat sur les maladies mentales en … Lire la suite
On dit que le silence est d’or. Et c’est vrai. Sauf, bien sûr, s’il s’agit d’une punition sans paroles, d’une agression silencieuse censée « lui » ou « lui » montrer à quel point il ou elle a été horrible. Nombreux sont ceux qui ont des difficultés à distinguer le comportement vertueux ou sage de la forme de communication … Lire la suite
Source : Kelly Lacy, Pexels, Domaine public Les précédents articles de cette série proposaient des réflexions sur la manière de tirer le meilleur parti des plaisirs qui restent autorisés dans le cadre de l’interdiction de COVID : la marche, la lecture, la musique et l’alimentation. Aujourd’hui, nous nous intéressons à la maison. Beaucoup d’entre nous … Lire la suite
Source : Photo de Diane Dreher Il y a quelques années, lors du conseil de printemps à l’université de Santa Clara, lorsque les étudiants choisissent leurs cours pour l’année suivante, Ellen, une étudiante en dernière année, a timidement frappé à la porte de mon bureau, demandant un rendez-vous pour un conseil. « Je lui ai dit … Lire la suite
THE BASICS What Is Insomnia? Find a sleep therapist near me Vous arrive-t-il de vous lever au milieu de la nuit, de ruminer et d’être incapable de vous rendormir ? Ou avez-vous parfois du mal à vous endormir parce que vous avez trop de choses en tête ? Une partie du problème peut être liée … Lire la suite