Ce qui se passe actuellement est sans précédent. La pandémie de coronavirus se déroule d’une manière qu’aucun d’entre nous n’aurait pu prévoir, et les conséquences financières et émotionnelles pour de nombreuses familles sont énormes. De nombreux enfants seront absents de l’école pendant des semaines, voire des mois. Dans de nombreuses professions, des personnes travaillent à … Lire la suite
Source : Marcus Wallis/Unsplash Les parents, en particulier ceux qui ont de jeunes enfants, s’inquiètent du fait que leurs enfants ne profitent pas autant de l’apprentissage en ligne que de l’apprentissage en classe. L’apprentissage en ligne implique également une augmentation du temps passé devant un écran, ce dont de nombreux parents se méfiaient déjà. Ces … Lire la suite
D’où viennent nos décisions ? C’est une question étrange. D’où pourraient-elles venir, sinon de notre propre tête ? Si l’on nous demande d’être plus précis, nous pensons probablement au « moi » – un décideur unique, résidant dans notre tête, qui commande nos choix. C’est intuitivement logique, mais comment cela fonctionne-t-il lorsque l’esprit est divisé en deux … Lire la suite
Points clés Les rêves « typiques » tels que les visites de morts, les vols et les cauchemars de poursuite sont vécus par des personnes appartenant à des cultures du monde entier. Ces rêves vifs et très mémorables incitent l’esprit éveillé à réfléchir à la nature de l’âme, à la vie après la mort et aux pouvoirs … Lire la suite
Le deuil est fluide. Il suit les détours de notre vie et l’un des aspects les plus atroces du deuil est la froideur avec laquelle la vie continue après qu’il nous a frappés. De nombreuses personnes en deuil sont choquées par la prise de conscience soudaine de toutes les « dernières fois » qu’elles ne savaient pas … Lire la suite
Il n’y a pas d’erreurs, il n’y a que des apprentissages. Source : Bokskapet/Pixabay Bokskapet/Pixabay Nous commettons tous des erreurs dans nos relations. Les ruptures sont inévitables. John et Julie Gottman ont découvert dans leurs recherches deux modèles principaux qui distinguent les « maîtres » des « désastres » en matière de relations : Les couples heureux maintiennent un … Lire la suite
Points clés La compassion consiste à remarquer la douleur chez les autres ou chez soi-même et à faire quelque chose d’utile pour éviter que la souffrance ne s’aggrave. La compassion implique parfois une énergie douce, parfois une énergie forte et affirmée. Les gens peuvent cultiver la compassion en éliminant les obstacles à la compassion et … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés La dépression peut être considérée comme un changement existentiel dans la manière dont la personne touchée vit sa vie, plutôt que comme un ensemble de symptômes associés. En outre, la dépression peut être considérée comme un état de conscience global distinct, comme … Lire la suite
Points clés Faire ses courses est une activité extrêmement importante pour la santé du cerveau. Il est essentiel de bien s’y prendre. Certains aliments et nutriments peuvent avoir des effets bénéfiques considérables sur notre cerveau. Éviter les aliments transformés et privilégier les aliments complets est une excellente stratégie. La lecture des étiquettes des aliments et … Lire la suite
Source : Arya Mani Mani Arya Mani Mani, Wikimedia Commons « A quoi sert la chaleur de l’été sans le froid de l’hiver pour lui donner de la douceur ? »– John Steinbeck De nombreuses personnes souffrent d’une forme ou d’une autre de « blues hivernal ». Lorsque les jours raccourcissent et que le froid nous pousse à l’intérieur, … Lire la suite