Nos rêves sont étonnamment amicaux

Points clés Il est plus fréquent de rêver d’amitié que de sexe ou d’agression. Les femmes ont tendance à rêver davantage d’amabilité que les hommes. Les cauchemars et les rêves de travail ont tendance à ne pas faire référence à la convivialité. Source : Meranna/Shutterstock Si les rêves à contenu explicitement sexuel ou violent ont … Lire la suite

Comment le sommeil peut protéger votre énergie

THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés La constance est la base d’une routine de sommeil saine. L’hiver lui-même peut être un défi pour les habitudes de sommeil. Les journées courtes et les longues nuits de la saison augmentent la production quotidienne de mélatonine. Soyez indulgent avec vous-même … Lire la suite

Les trafiquants d’êtres humains ciblent les réfugiés ukrainiens

THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Points clés Huit millions d’Ukrainiens ont été déplacés à cause de la guerre. Les trafiquants d’êtres humains exploitent les millions de personnes déplacées qui ne trouvent ni travail ni abri. Une thérapeute américaine fournit des premiers soins d’urgence aux victimes de la traite … Lire la suite

Morales plus saines de vos histoires d’amour ratées

Source : Mme Percy Dearmer (1872-1915) Domaine public Vous avez peut-être entendu dire qu’il faut embrasser beaucoup de grenouilles avant de trouver son prince (ou sa princesse). Mais lorsque votre baiser de grenouille ne vous permet pas de trouver le partenaire idéal, vous pouvez vous demander si le problème ne vient pas de vous. Avant … Lire la suite

Comment les émotions sont-elles devenues si oppressives ?

Lorsque j’ai commencé à pratiquer la psychothérapie au début des années 1980, les gens voulaient savoir pourquoi ils rencontraient des difficultés ou des problèmes : « J’aimerais savoir pourquoi mon mariage est si malheureux » ou « Pourquoi mon enfant est-il si contrarié après avoir rendu visite à sa mère ? » Au fil des décennies, de plus en … Lire la suite

6 Nouvelles perspectives sur le changement climatique et la santé mentale

Points clés Les températures mondiales ont augmenté de 1,1 degré par rapport à la période précédant l’industrialisation. Un nouveau rapport publié par « The Lancet » met en évidence l’impact du changement climatique sur la santé mentale et physique. Les chaleurs extrêmes, les incendies de forêt, les inondations et la pénurie alimentaire peuvent avoir un impact négatif … Lire la suite

Notre microbiome pourrait-il traiter les maladies mentales et d’autres maladies ?

Nous sommes toujours à la recherche de nouveaux traitements innovants, de l’immunothérapie à la thérapie génique en passant par les nouveaux antibiotiques. Mais que se passerait-il si nous disposions de nouveaux traitements innovants à l’intérieur de notre propre corps, à savoir nos bactéries intestinales ? Et si les bactéries intestinales de certaines personnes pouvaient être … Lire la suite

Des conclusions hâtives sur les délires ?

Lorsque quelqu’un se forge une conviction à la hâte, sur la base de preuves insuffisantes, et qu’il s’en tient à sa conclusion, nous l’accusons de tirer des conclusions hâtives. Les psychologues cognitifs et cliniques qui étudient les délires ont souvent signalé que les personnes souffrant de délires ont tendance à tirer des conclusions hâtives, même … Lire la suite