Points clés Les économies à faible monétisation nous enseignent que tant que les besoins humains essentiels sont satisfaits, la croissance économique n’a pas tant d’importance. Les gens peuvent être très heureux dans des communautés autosuffisantes ayant un faible impact sur l’environnement et les matériaux. Alors que les gens s’orientent vers une économie plus durable, ils … Lire la suite
Points clés Notre conviction que la vie après une pandémie devrait être plus facile peut nous amener à nous sentir plus mal si ce n’est pas le cas. Avoir des attentes irréalistes peut nous entraîner dans une spirale de honte négative. Pour s’en libérer, il faut veiller à ne pas se fixer des attentes déraisonnables … Lire la suite
Points clés Les exercices d’imagerie peuvent aider une personne à identifier les moments où elle a ressenti de la joie. Les théories de Sylvan Tomkins et de ses collègues aident à contextualiser le continuum affectif du plaisir, la joie étant une réponse à la réduction de l’excitation. En utilisant une perspective analytique, Ingrid Lee propose … Lire la suite
THE BASICS The Importance of Forgiveness Find a therapist near me désolée Source : J. Krueger « Lorsqu’un pécheur implore le pardon, il faut lui accorder le pardon de tout son cœur et de toute son âme. -Maïmonide, Hilchot T’shuvah 2:10s « Les excuses sont un geste par lequel un individu se divise en deux parties, celle … Lire la suite
THE BASICS How to Handle Bullying Find a therapist to support kids or teens Source : Aislinn Ritchie/Flickr Mon fils aîné a 4 ans et demi et va à l’école maternelle à plein temps. Il adore l’école – il aime ses professeurs et il est impatient d’apprendre de nouvelles choses chaque jour. Un jour, cette … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Les principaux effets de l’insomnie sont généralement un manque d’attention et de concentration, des difficultés de mémoire, une humeur maussade, de l’irritabilité, de la fatigue et des inquiétudes concernant le sommeil. L’insomnie présente généralement peu de risques à court terme pour la santé … Lire la suite
Source : Lachlam Dempsey/Unsplash Lachlam Dempsey/Unsplash Il nous arrive à tous de nous égarer. Nous errons dans le désert, nous nous agitons dans l’obscurité, nous crions dans la nuit. Je ne suis certainement pas une exception. Se perdre peut être embarrassant. Il y a des histoires que nous évitons parfois de raconter parce qu’elles exposent … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés L’utilisation des gestes de la main comme moyen de communication est particulièrement utile pour les enfants et les adultes sourds. Comme les bébés comprennent le langage avant de pouvoir le parler, les enfants non sourds peuvent également bénéficier de l’utilisation de gestes. Les … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les relations entre adultes devraient inclure la capacité de répondre mutuellement aux frustrations. La mise sur la défensive prend de nombreuses formes, notamment l’attaque, le déni, la fabrication, l’évitement et l’éclairage à l’aide de gaz. Les gens pensent parfois qu’il est nécessaire … Lire la suite
Les personnes qui traversent des transitions de vie, telles que la perte du domicile ou des liens familiaux, et les maladies mentales souffrent d’une perte d’identité. Le changement implique un sentiment de perte de continuité et de confusion quant au rôle social de chacun. Par exemple, une personne déprimée ne pense pas avoir la capacité … Lire la suite