Vous arrive-t-il souvent de justifier auprès des autres les décisions que vous prenez ? Consacrez-vous trop de temps et d’énergie à anticiper les disputes qui surviendront lorsque vous vivrez votre vie ? La sur-explication – c’est-à-dire la justification des raisons pour lesquelles vous choisissez de faire ce que vous faites – est une ponction constante … Lire la suite
Il est vrai que les drames sont exaltants : se retrouver au milieu d’une situation chaotique peut vous faire sentir vivant comme peu d’autres choses… …les émotions sont à fleur de peau, l’adrénaline parcourt votre corps alors que vous êtes engagé dans une bataille de tous les instants. Les gens se sont rassemblés autour, observant … Lire la suite
Ce n’est pas ce que vous vouliez entendre, n’est-ce pas ? Après tout, quelle autre raison pourrait expliquer votre incapacité à atteindre vos objectifs ? Vous commencez l’année avec une liste de choses à faire : un nouveau hobby vous attire, ou vous voulez peut-être donner une nouvelle orientation à votre carrière. Mais au bout … Lire la suite
Ressentez-vous le besoin d’être constamment occupé ? Soyons clairs : être occupé est différent d’être productif. On peut être occupé et productif, mais être occupé ne signifie pas nécessairement être productif. Occupé signifie simplement que vous avez beaucoup de choses à faire. Productif signifie que vous accomplissez quelque chose de significatif avec vos actions. Pourquoi … Lire la suite
Avez-vous déjà traversé une période difficile et ressenti le besoin de tout extérioriser ? Bien sûr que vous l’avez fait ! Tout le monde l’a fait ! Le besoin de se défouler est tout à fait normal et sain. Parler des choses difficiles que nous traversons nous permet de traiter différemment les émotions que nous … Lire la suite
Beaucoup de gens hésitent à parler de leurs problèmes. Il se peut qu’elles préfèrent régler leurs problèmes seules ou qu’elles aient appris que le fait de s’ouvrir aux autres peut entraîner toutes sortes de problèmes. Que se passe-t-il lorsque vous avez envie de discuter avec quelqu’un, mais que vous ne savez pas par où commencer … Lire la suite
Le confort et la complaisance sont des tueurs de progrès. Car il faut bien l’admettre, construire quelque chose de significatif dans la vie demande beaucoup de temps et d’efforts. Et les gens n’ont pas toujours ce temps ou cette énergie. Ils peuvent avoir du mal à trouver un emploi ou à suivre une formation. Mais … Lire la suite
Avez-vous déjà assisté à l’enterrement d’un proche et été pris d’une crise de fou rire ? Peut-être était-ce pendant que quelqu’un parlait de ce que ce membre de la famille représentait pour lui. Au milieu des reniflements et de l’essuyage subreptice des larmes, vous luttiez contre l’envie inappropriée d’éclater de rire. Votre crise de rire … Lire la suite
Il existe des différences notables entre être gentil et être aimable. Les gens ont tendance à penser que la gentillesse et la bonté sont interchangeables parce qu’elles semblent si semblables à première vue. Après tout, les personnes gentilles ne sont-elles pas gentilles et les personnes gentilles ne sont-elles pas gentilles ? Parfois. Parfois non. Parfois, … Lire la suite
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté qui vous permettra de vous exprimer et d’apprendre à éviter de vous plaindre dans votre vie. Il vous suffit de cliquer ici pour entrer en contact avec un thérapeute via BetterHelp.com. Êtes-vous en train de vous défouler ou de vous plaindre de vos problèmes ? On nous dit … Lire la suite