Les gens n’aiment pas parler de leurs problèmes d’alcool. Cela les met mal à l’aise. Les gens se sentent mal à l’aise lorsqu’ils parlent des erreurs qu’ils ont commises ou des mauvaises décisions qu’ils ont prises en buvant. Ils n’aiment surtout pas admettre qu’ils ont un problème avec l’alcool. Cela les fait se sentir faibles. … Lire la suite
Peut-être craignez-vous que l’excès de soleil ne provoque un cancer ? Ce n’est qu’une des multiples causes, il n’y a donc pas lieu de s’en préoccuper. Nous sommes bombardés de messages nous invitant à utiliser de la crème solaire en permanence, même en hiver. Mais la crème solaire peut contenir des substances cancérigènes potentielles, ce … Lire la suite
Nous ressentons tous de temps en temps de la colère, mais lorsque celle-ci est incontrôlée, elle devient destructrice. Lorsqu’elle domine nos pensées, elle peut entraîner des problèmes dans toutes nos relations. Elle peut gâcher la qualité de notre vie et nous donner l’impression de ne rien contrôler. Avec un peu d’aide, cependant, nous pouvons la … Lire la suite
Le vélo offre de nombreux avantages. Qu’ils soient physiques, mentaux, environnementaux ou autres, l’adoption du vélo est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même et pour notre monde. Si vous ne me croyez pas, jetez un coup d’œil à ces 15 façons dont le vélo peut changer votre vie. Je suis sûr … Lire la suite
La science est là. Les enfants ne sont pas les seuls à avoir besoin de temps de jeu non structuré et d’espace pour nourrir leur imagination. Les adultes aussi ont besoin de plus d’activités qui font appel à l’imagination et à l’improvisation. Des études d’imagerie cérébrale montrent maintenant exactement comment la créativité modifie la chimie … Lire la suite
Les bains peuvent être thérapeutiques et purifiants. La raison principale pour laquelle les gens prennent des bains est de se débarrasser de la saleté et de la puanteur de la journée. Il n’y a rien de mal à apprécier l’acte de se baigner. Vous pouvez prendre un livre, allumer des bougies, verser un verre de … Lire la suite
Les plantes ne sont pas les seules à absorber et à métaboliser la lumière du soleil. Les êtres humains le font aussi. Toutefois, la relation entre l’exposition au soleil et la santé chez l’homme n’est pas aussi simple que nous le souhaiterions. Les gènes, tout comme le type de peau, jouent un rôle dans la … Lire la suite
Passer d’un régime omnivore à un régime végétalien est une transition assez difficile et radicale. À première vue, cela semble facile, mais il y a des envies et des aliments qui ont tellement bon goût que certaines personnes ont du mal à les abandonner (le bacon, par exemple). Personnellement, j’ai eu beaucoup de mal à … Lire la suite
Tout le monde sait à quel point ces petits fruits rouges sont délicieux, mais ce n’est pas tout ce qu’ils peuvent offrir. Outre leur goût extraordinaire, les fraises ont un effet puissant sur votre santé et peuvent vous aider à lutter contre de nombreuses maladies. Mais ce n’est pas tout : elles peuvent également être … Lire la suite
Saviez-vous que les Japonais ont un mot pour désigner les « bains de forêt » ? Il s’agit de shinrin-yoku. Comme vous pouvez l’imaginer d’après la traduction, il s’agit simplement de se perdre dans la forêt tout en profitant de l’air, des parfums, de la végétation et des bruits des oiseaux et des animaux qui y vivent. … Lire la suite