Le sommeil est important pour votre réussite. C’est pourquoi il est amusant de constater que de nombreuses personnes ne dorment pas autant qu’elles en ont besoin. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, aux États-Unis, 40 millions de personnes souffrent chaque année de troubles chroniques du sommeil à long terme. Il semble que les … Lire la suite
Ce n’est un secret pour personne que le monde en général est en assez mauvais état. Je ne parle pas ici de guerres, de troubles économiques et de politiques douteuses, mais plutôt de problèmes de santé facilement évitables qui se sont répandus dans le monde. Une pandémie d’obésité, de maladies cardiaques et de douleurs articulaires … Lire la suite
Je déteste être malheureuse. Parfois, la vie prend le meilleur sur moi et cela peut être un défi. Après tout, je suis un être humain. Lorsque vous êtes épuisé, débordé et stressé, la dernière chose dont vous avez besoin, c’est que quelqu’un vous dise ce que vous devriez faire. Voici 15 choses simples que vous … Lire la suite
Notre corps est en fait une machine : le cœur pompe le sang dans nos veines et notre cerveau est un véritable ordinateur de bord qui traite et stocke les informations et surveille nos organes. Que se passe-t-il donc lorsque la machine vieillit ? Pensez à ce qui se passe lorsque le disque dur de … Lire la suite
Vous n’avez jamais entendu parler des fruits Kerson ? Eh bien, vous êtes sur le point de le faire ! Cette baie étonnante ressemble beaucoup à une cerise et se trouve sur un arbre à croissance très rapide, également comme une cerise. Il n’est pas surprenant que la plupart des Américains n’aient jamais entendu parler … Lire la suite
Lorsque la routine de la ville devient trop pesante, mon premier réflexe est de partir sur les sentiers. Il y a quelque chose dans la randonnée qui me fait oublier le stress de la vie quotidienne et me permet d’apprécier les aspects les plus simples de la vie. La recherche scientifique a même commencé à … Lire la suite
Si vous avez déjà traversé une période de votre vie où vous étiez constamment stressé, vous vous êtes probablement senti de moins en moins « vous-même » chaque jour, et plus comme une coquille humaine usée. Bien que vous ayez pu vous dire « Ce stress me tue », vous avez probablement persévéré dans les moments difficiles sans vraiment … Lire la suite
Nous savons tous que les boissons sucrées sont mauvaises pour la santé. En fait, il ne se passe pas une journée sans que l’on entende ou que l’on voie un article affirmant que les sodas sont mauvais pour la santé. Cela dit, comprenons-nous vraiment à quel point ces boissons ont un impact négatif sur notre … Lire la suite
L’année dernière, les assemblées législatives des États-Unis ont rendu l’accès au contrôle des naissances plus difficile et ont adopté des projets de loi qui compromettent la liberté de reproduction des femmes. Les tactiques de peur et les histoires d’horreur abondent, et que ce soit aux informations ou sur votre fil Facebook, il peut être difficile … Lire la suite
Un bon rasoir est indispensable pour les hommes. Même les hommes qui choisissent de ne pas rester rasés de près ont besoin d’un moyen de garder leurs poils faciaux bien taillés. Grâce aux progrès technologiques, de plus en plus d’hommes abandonnent le rasoir manuel au profit du rasoir électrique. La nouvelle génération de rasoirs électriques … Lire la suite