Selon l’American Heart Association, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis. Et c’est notre mode de vie moderne qui est à l’origine de cette statistique stupéfiante. Les Américains sont moins actifs physiquement qu’auparavant, et nous avons plus que jamais accès à une nourriture plus grasse – pensez aux fast-foods . La … Lire la suite
De nombreuses personnes, par ailleurs intelligentes, pensent, de manière assez insensible, que la maladie de Crohn n’est qu’un joli terme médical pour désigner une maladie dont les gens souffrent parce qu’ils manquent de maîtrise de soi. Pour eux, tout le monde a des problèmes intestinaux, certains plus que d’autres, et il suffit de surveiller ce … Lire la suite
Le stress. Le simple fait de voir ce mot suscite une réaction viscérale. C’est le fait de se retourner la veille d’une réunion importante. C’est la course effrénée du matin pour arriver à l’heure. C’est le mal de tête après une longue journée de travail. En feuilletant n’importe quel grand magazine de nos jours, vous … Lire la suite
La dernière phrase avant que Zack de la Rocha ne crache les mots « freedom, yeah right freedom » dans sa chanson du même nom, est « Anger is a gift » (la colère est un don). Même après plus de vingt ans, on se souvient de cette phrase, comme du reste du premier album éponyme de Rage Against … Lire la suite
Les bananes sont des fruits incroyablement polyvalents qui peuvent être utilisés pour préparer des smoothies rafraîchissants, ajouter une saveur délicieuse à un plat cuisiné ou simplement être consommés sur le pouce. Cela explique peut-être pourquoi elles sont l’un des fruits les plus populaires au monde : Selon ce rapport, plus de 96 % des ménages … Lire la suite
Les livres sur la nutrition sont légion et la plupart d’entre eux ne sont pas bons. Mais si vous voulez vraiment prendre en main votre santé et votre bien-être, ce qui est vraiment le domaine le plus important de votre vie, alors voici les livres que vous voudrez lire. Notez que ces livres de nutrition … Lire la suite
Aimer une personne n’est pas facile. L’amour est un choix : consacrer du temps, du dévouement et de l’attention à cette personne, la comprendre et l’accepter telle qu’elle est et rester à ses côtés lorsqu’elle traverse les aléas de la vie. Lorsqu’on aime une personne asthmatique, la situation est plus délicate et exige une plus … Lire la suite
De nos jours, de nombreuses personnes cherchent à optimiser leur santé et à mener une vie plus épanouie. Si tel est votre objectif, il est important de savoir qu’apprendre à maintenir l’équilibre yin-yang peut vous aider à l’atteindre. Bien que défini de manière large, le principe du yin-yang incorpore l’idée que chaque être est composé … Lire la suite
Au XXIe siècle, tout le monde semble être fou de vitamines. Le problème, c’est qu’elles ne sont peut-être pas toutes aussi bénéfiques pour vous que vous le pensez. Avant de vous affoler, rappelez-vous que vous pouvez obtenir des doses saines et recommandées de la plupart des vitamines et des minéraux par le biais d’aliments sains … Lire la suite
La science a beaucoup changé notre façon de penser et de vivre au XXIe siècle. Aujourd’hui, les anciennes croyances et pratiques ont disparu ou ont été remplacées par des méthodes plus pratiques. C’est particulièrement vrai dans le domaine de la médecine, où l’industrie prospère rapidement avec des milliers d’études cliniques et de tests évalués chaque … Lire la suite