Avoir une imagination débordante est à la fois une bénédiction et une malédiction. Si vous travaillez dans un secteur créatif, cela vous sera bénéfique et les gens penseront que votre capacité à trouver des idées nouvelles et originales est un pur génie. Mais lorsque cette même imagination s’installe dans la vie de tous les jours, … Lire la suite
Je suis fascinée par le lien entre la façon dont nous vivons au quotidien et la santé et le bonheur dont nous jouissons. Les choix que vous faites chaque jour, dont certains semblent n’avoir aucun rapport avec votre santé et votre bonheur, ont un impact considérable sur la façon dont vous vous sentez mentalement et … Lire la suite
Les sels de bain d’Epsom présentent de nombreux avantages pour la santé, non seulement physique, mais aussi mentale. Les sels d’Epsom sont une combinaison de magnésium et de sulfate, deux minéraux naturels que l’on peut facilement trouver dans les magasins de produits naturels. Il a été constaté que 68 % des adultes américains consomment moins … Lire la suite
Vivre jusqu’à 100 ans. C’est un objectif ambitieux, mais la plupart d’entre nous le souhaitent. C’est apparemment le chiffre magique pour une vie longue et prospère. Mais vivre 100 ans sur la planète est très différent d’aimer la vie pendant chacune de ces 100 années. Voici 10 habitudes que vous devriez prendre dès maintenant pour … Lire la suite
La vie peut être très active. Nous avons des soucis, des tâches, des questions et des objectifs à atteindre. Les pauses dans notre journée sont rares. Il peut s’agir de la fin de la journée ou d’un créneau de 15 minutes dans votre emploi du temps. Quoi qu’il en soit, c’est à ce moment-là que … Lire la suite
Smack-smack-smack-crunch-slop. La personne en face de vous recommence. Cela fait trois jours que c’est comme ça. Les écouteurs que vous avez apportés ne suffiront pas. Pourquoi le bruit de la personne à table qui mâche son repas vous perturbe-t-il au plus haut point ? Selon une étude réalisée en 2013, c’est parce que vous souffrez … Lire la suite
À quand remonte votre dernière promenade, votre dernière partie de golf ou votre dernière séance de gymnastique ? Un corps en mouvement reste en mouvement et offre une pléthore d’avantages. Voici 12 avantages de l’exercice régulier que vous devriez connaître. 1. L’exercice physique améliore l’humeur. Vous êtes de mauvaise humeur et vous ne savez pas … Lire la suite
Saviez-vous que vous avez besoin de 400 grammes de magnésium par jour si vous êtes un homme et d’environ 300 grammes si vous êtes une femme ? Le problème, c’est que seuls 5 à 25 % des Américains obtiennent réellement cette quantité par le biais de leur régime alimentaire ou de l’utilisation de suppléments. Pourquoi … Lire la suite
Les aliments sont des analgésiques naturels utilisés par l’homme depuis des milliers d’années. Les remèdes naturels sont en effet préférables aux médicaments en vente libre afin d’éviter les effets secondaires indésirables. Certaines personnes peuvent être surprises d’apprendre que les remèdes alimentaires naturels peuvent être aussi puissants que les remèdes fabriqués par l’homme. Dans la plupart … Lire la suite
Lorsque nous sommes confrontés à un stress physique et émotionnel intense et prolongé, nous sommes nombreux à rechercher une forme d’aide. Cependant, l’un des remèdes les moins explorés est le massage, qui est une alternative non médicamenteuse et très efficace aux thérapies traditionnelles. Le massage est un excellent moyen de réduire le stress et de … Lire la suite