Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi Popeye avalait des épinards à chaque fois qu’il devait affronter Bluto ? C’est parce qu’il avait besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour l’aider à vaincre son ennemi juré. Les épinards contiennent du fer, un minéral important qui contribue à d’importantes fonctions corporelles telles que le transport de l’oxygène dans … Lire la suite
Voyager est une chose que tout le monde aime en théorie et souhaite faire, mais en pratique, c’est un véritable fardeau pour votre corps. Le changement de fuseau horaire peut à lui seul être difficile à supporter si vous n’êtes pas préparé. Si vous êtes un guerrier de la route, vous avez probablement connu certains … Lire la suite
Nous aimons tous les bébés. Les nouveau-nés sont ceux qui reçoivent le plus d’adoration et d’attention de la part des adultes. N’est-ce pas naturel ? Si vous êtes le parent ou l’ami des parents du nouveau-né, l’amour vient de la loyauté. Si vous êtes les parents, dois-je en dire plus ? L’affection, les soins et … Lire la suite
Une étude mondiale portant sur 9 000 personnes a révélé qu’une dépression persistante et récurrente peut entraîner le rétrécissement d’une zone clé du cerveau. Cette zone est connue sous le nom d’hippocampe (en grec, hippocampe) et elle y ressemble effectivement. C’est la zone qui nous aide à stocker les souvenirs à long terme et qui … Lire la suite
Laissez-moi vous révéler un secret pour calmer votre esprit. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous vous concentrez sur l’un de vos sens, vous commencez à vous sentir mieux ? C’est le secret, car notre esprit cesse d’alimenter notre anxiété tout en devenant plus conscient de ce qui se passe dans notre corps. Il peut s’agir … Lire la suite
Mmm, le pain. Il y a de fortes chances que vous aimiez ce produit. Et si vous pouvez, d’une manière ou d’une autre, refuser une corbeille de petits pains au restaurant, il est probable qu’un autre glucide vous tente. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous aimons tant manger des pâtes, des pizzas, des hamburgers et … Lire la suite
En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à vouloir manger lorsque nous avons faim. C’est logique, n’est-ce pas ? Notre estomac gronde et nous cherchons par réflexe quelque chose à manger. Mais si je vous disais que manger l’estomac vide est mauvais pour la santé ? Repensez à la dernière fois où vous avez eu … Lire la suite
Me-Mover est un système de transport personnel qui peut être utilisé pour rester en forme et se déplacer. Conçu par une équipe de designers de Copenhague, Me-Mover vise à promouvoir un mode de vie urbain actif tout en respectant l’environnement. De conception ergonomique, ces vélos se déplacent avec agilité et offrent une promenade amusante. Ils … Lire la suite
Les œufs ont la capacité de transformer radicalement votre vie ! Pour le meilleur ! Je n’ai jamais rencontré de source alimentaire comparable à l’œuf ! D’un aspect intéressant, doté d’un esprit propre, si facile à vivre… il se laisse frire, bouillir, brouiller, retourner, cuire au four, mélanger avec d’autres, teindre, chasser, jongler… la liste … Lire la suite
Cela ne semble peut-être pas très important, mais apprendre à utiliser notre respiration est essentiel pour la santé de notre corps et de notre esprit. Pensez-y : nous prenons soin de notre corps en lui fournissant des aliments nourrissants, alors pourquoi ne pas lui apporter la même nourriture en utilisant notre respiration ? La respiration … Lire la suite