Vous attendez de perdre du poids ? Vous n’y parviendrez jamais si vous ne commencez pas dès aujourd’hui. Vous voulez perdre ces cinq kilos (ou cinq, ou 50) depuis plus longtemps que vous ne vous en souvenez. Mais chaque fois que vous entamez un nouveau régime, vous perdez quelques kilos et les vieilles habitudes reprennent … Lire la suite
Qu’y a-t-il de mieux dans la vie que d’avoir une maison et un bureau aussi confortables ? Un simple coup d’œil à la photo suffit pour se sentir bien, n’est-ce pas ? La plupart d’entre nous passent plus de 80 % de leur temps à la maison et au bureau. Il semble que l’environnement de … Lire la suite
Pourquoi faut-il parfois souffrir de l’adversité ou faire l’expérience de la douleur à travers les autres pour apprécier les choses que nous tenons souvent pour acquises ? Il existe de nombreuses histoires et expériences dont nous pouvons tirer des enseignements. Le livre de Viktor Frankl, Mans Search for Meaning , en est un exemple classique … Lire la suite
Vous souvenez-vous, dans les années 80, de la franchise cinématographique « Revenge of The Nerds » ? Le film racontait l’histoire d’un groupe de geeks et de marginaux (pour la plupart laids) qui étaient victimes et harcelés par les sportifs locaux, et comment ces intellectuels socialement inadaptés finissaient par se venger, notamment en remportant la victoire sur … Lire la suite
Le cancer est une maladie qui cause tant de malheurs et de morts dans le monde. Alors que la maladie devient de plus en plus fréquente chez les personnes de moins de 40 ans, on peut s’interroger sur les causes de son apparition. Dans notre monde moderne, avec des facteurs tels que le stress, une … Lire la suite
L’été est le moment où l’on commence à s’amuser ! Les rassemblements en plein air et les projets de vacances semblent si nostalgiques. Pourtant, ce n’est pas le cas de tout le monde. Nombreux sont ceux qui peuvent souffrir du blues de l’été. La dépression ou le blues léger sont difficiles à gérer, surtout lorsque … Lire la suite
Êtes-vous à la recherche d’un exercice spécifique qui vous apportera d’immenses avantages sur le plan de la santé et de la forme physique ? Vous cherchez l’exercice le plus efficace pour déchiqueter vos abdominaux, renforcer votre tronc et améliorer votre posture ? Si c’est le cas, l’exercice de la planche est fait pour vous. La … Lire la suite
Avouons-le, il suffit d’une paire d’yeux pour constater que la vie dans le monde moderne a un impact négatif sur notre santé. Beaucoup d’entre nous sont assis derrière un bureau pendant 40 heures par semaine, mangent des plats préparés sans valeur nutritionnelle en quantités scandaleuses et passent leur temps libre à regarder la télévision et … Lire la suite
Pourquoi une personne s’émeut-elle devant les publicités déchirantes de la SPCA, alors qu’une autre versera à peine une larme à la mort d’un être cher – si tant est qu’elle le fasse ? L’exhortation « pleurez un bon coup » a-t-elle un quelconque intérêt physiologique ou psychologique ? Les chercheurs ont commencé à étudier la science des … Lire la suite
Bonne nouvelle pour les lève-tôt : des scientifiques ont découvert que vous êtes probablement plus heureux que les noctambules. Si 20 % d’entre nous sont des noctambules, 10 % sont des alouettes et la plupart d’entre nous se situent entre les deux. Si vous faites partie de ces 10 % de chanceux, vous avez peut-être … Lire la suite