Il y a un élément crucial de la santé qui ne reçoit pas autant d’attention : l’eau. Nous avons tous fait l’expérience de ce que nous ressentons lorsque nous ne buvons pas assez d’eau. Nous sommes groggy, nous avons faim et, en général, nous ne nous sentons pas bien. Mais saviez-vous que le fait de … Lire la suite
Vérifiez votre posture dans le miroir et voyez comment vous pouvez l’améliorer le plus rapidement possible ! Tout d’abord, jetez un coup d’œil sur votre cou Ensuite, observez votre dos Avez-vous une bonne posture debout ? Si ce n’est pas le cas, une asana de yoga pour une mauvaise posture peut vous aider 8 exercices … Lire la suite
Saviez-vous que vos ongles contiennent des indices vitaux sur votre état de santé ? Leur forme, leur couleur et l’apparition de lignes sont autant d’informations précieuses. Pour maintenir une santé optimale, il est important de savoir comment fonctionne votre corps et ce qu’il essaie de vous dire. Que faire s’il y a des points blancs … Lire la suite
Pour les personnes désireuses de promouvoir leur santé, le cancer peut être une grande source d’inquiétude. C’est l’une des principales causes de décès dans tous les pays du monde et son coût émotionnel, physique et économique est élevé. Malgré les nombreux progrès réalisés au cours des dernières décennies, la plupart des traitements du cancer sont … Lire la suite
La plupart des personnes qui suivent un régime alimentaire ne le font pas de la bonne manière. Soit ils n’ont pas les connaissances nécessaires pour structurer correctement un plan d’alimentation, soit ils rendent le plan d’alimentation inutilement difficile. Suivre un régime alimentaire doit vous aider à atteindre votre objectif, et non vous gêner. En général, … Lire la suite
Vous pensez peut-être que la bière n’est pas nocive si vous n’en buvez pas trop. Et vous n’êtes même pas ivre. Alors pourquoi ne pas se détendre ? En été, boire une bière permet de se rafraîchir et d’étancher sa soif, n’est-ce pas ? Surtout si vous êtes du genre à ne pas aimer l’eau, … Lire la suite
Je ne pourrais jamais faire ça ». C’est la réponse que j’entends le plus souvent de la part des gens lorsque je leur dis que je suis végétalienne. Et la vérité, c’est que Je pensais la même chose auparavant. J’ai mangé de la viande toute ma vie, comme la plupart des gens. J’en ai peut-être même … Lire la suite
Mais d’où viennent les protéines ? C’est une question que tous les végétaliens entendent presque tous les jours. Et croyez-moi, j’ai eu plus d’une fois ce genre de discussion. D’une certaine manière, les gens croient que la viande est un super emballage riche en nutriments. Il se peut que je dise quelque chose qui vous … Lire la suite
La nourriture est l’un des principaux éléments qui transcendent les cultures, les langues et les peuples, et ce principalement parce que nous avons besoin de satisfaire les fringales à chaque fois qu’elles se présentent. L’organe sensoriel le plus important en matière d’alimentation est le sens du goût, contrôlé par la langue. Au-delà de ce sens … Lire la suite
Suivre un régime alimentaire sain, énergisant et moral est une excellente chose, mais la plupart des gens ne savent pas par où commencer. Il y a de fortes chances que vous envisagiez de devenir végétalien, mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Jusqu’à aujourd’hui. Ce que peu de gens savent, c’est que manger … Lire la suite