Points clés Les histoires persuadent en atténuant l’impulsion des gens à argumenter et en déplaçant leur attention vers un univers narratif. Les expériences montrent que les histoires aident à changer les esprits en agissant sur les croyances, les attitudes, les intentions et le comportement. Pour être convaincant, il faut utiliser la première personne, mettre en … Lire la suite
THE BASICS Online Therapy Find an online therapist Source : © By Josep Suria | Shuitterstock En tant qu’assistante sociale diplômée et cliente ayant principalement recours à la psychothérapie par télémédecine depuis la pandémie de grippe aviaire, je n’ai pas été surprise de lire les résultats d’une vaste étude sur les demandes d’indemnisation publiée récemment … Lire la suite
THE BASICS What Is Psychopathy? Find a therapist who understands personality disorders Points clés Certaines personnes qui éprouvent de la culpabilité sont attirées par celles qui ne manifestent pas de culpabilité ou de honte. L’absence de sens moral d’un psychopathe en fait un partenaire, un collègue ou un dirigeant politique dangereux. Les victimes culpabilisées se … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Le travail hybride améliore la santé mentale des employés, mais les employeurs s’inquiètent de la culture du lieu de travail. Les politiques obligatoires de retour à l’emploi ont connu des revers en matière de rétention et de recrutement. La solution « gagnant-gagnant » … Lire la suite
Points clés L’un des piliers de l’intelligence émotionnelle est l’autorégulation, une compétence importante sur le lieu de travail. Comme toute compétence, la maîtrise de l’autonomie émotionnelle requiert de l’intentionnalité et de la pratique. Pratiquer la curiosité dans des situations moins chargées émotionnellement est un bon moyen d’acquérir cette compétence. Source : Mimage/Shutterstock Mimage/Shutterstock Vous avez … Lire la suite
THE BASICS Find a therapist near me Points clés Vous pouvez demander à votre critique intérieur quelles sont ses intentions. Plus vous ferez preuve de curiosité et de gentillesse à l’égard de votre critique intérieur, plus il sera calme et réceptif. Les critiques intérieurs sont des « sous-personnalités » protectrices qui veulent que vous vous sentiez en … Lire la suite
Points clés Les grands modèles linguistiques (LLM) sont capables de traiter rapidement et avec précision de grandes quantités de données. Cependant, cela ne suffit pas à comprendre comment le cerveau humain réagit au langage. Une vague de recherches neuroscientifiques a tenté d’exploiter la puissance statistique sophistiquée des grands modèles de langage (LLM) pour explorer la … Lire la suite
THE BASICS Family Dynamics Find a Family Therapy Therapist Points clés Selon une enquête nationale, un Américain sur quatre est séparé d’un membre de sa famille proche. Les enfants, qui n’ont aucun contrôle sur les relations familiales, peuvent être dévastés par les pertes familiales dues à l’éloignement. Lorsque les enfants sont témoins d’une coupure, ils … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Photo par Allef Vinicius sur Unsplash Co-écrit par Kelsey Schultz et Tchiki Davis La visualisation, également appelée imagerie mentale, consiste essentiellement à voir avec l’œil de l’esprit ou à entendre avec l’oreille de l’esprit. En d’autres termes, lorsque vous visualisez, vous vivez une expérience sensorielle visuelle … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés Les cours collectifs de fitness peuvent aider les gens à se motiver davantage pour s’astreindre à des routines d’exercice. Les cours collectifs de fitness créent un sentiment d’appartenance à la communauté. Tout le monde, quelles que soient ses capacités, peut faire de l’exercice. … Lire la suite