Pensez à la dernière situation dans laquelle vous avez ressenti une émotion positive intense. Une autre personne était-elle impliquée ? Il est fort probable que la réponse à cette question soit « oui ». Alors que les émotions négatives comme la tristesse sont souvent ressenties lorsque nous sommes seuls, les émotions positives surviennent souvent (mais pas toujours) … Lire la suite
THE BASICS What Is Dopamine? Find a therapist near me Méfiez-vous des fausses connaissances, elles sont plus dangereuses que l’ignorance. -George Bernard Shaw Il y a deux jours, j’ai pris une décision radicale qui a changé ma vie. Déménager ? Non. Partir en voyage ? Si seulement. Mettre nos enfants dans une autre école ? … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Source : iStock/964179934 Nous sommes au cœur d’une pandémie mondiale qui nous a fait basculer et a créé une nouvelle réalité pour les parents du monde entier. Les défis parentaux familiers avec lesquels nous luttons depuis des décennies ont été remplacés par des territoires … Lire la suite
Source : Mike Bayer En tant que coach de vie ayant travaillé avec des centaines de personnes de tous horizons, je suis sûre d’une chose : tout le monde a ressenti la douleur d’une perte, d’un traumatisme ou d’une tragédie. L’expérience de chacun est extrêmement personnelle, et parfois une perte peut être ressentie si profondément … Lire la suite
Points clés L’empathie, la conscience de soi et la syntonie sont très précieuses dans les relations étroites. Les personnes qui en sont dépourvues peuvent avoir du mal à rester proches. Le recours à l’empathie cognitive et à des déclarations sympathiques peut aider ces personnes à faire face à leurs déficits empathiques. Ceux qui ont du … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Source : RODNAE/Pexels RODNAE/Pexels Nos écoles traditionnelles partent du principe que tous les enfants d’un âge donné doivent apprendre les mêmes leçons, de la même manière et au même moment. Ce postulat est manifestement faux et conduit à une agonie sans fin. Au cours … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés L’anxiété liée à la santé fait généralement référence à l’inquiétude de développer une maladie grave ou à une hyper-focalisation sur les symptômes. Il est courant d’éprouver des sensations somatiques à différents moments ; l’anxiété résulte généralement d’une hyper-focalisation et de la perception … Lire la suite
Points clés Les gens prennent des décisions tout le temps, qu’elles soient insignifiantes ou qu’elles changent leur vie. Pour faire un choix, ils doivent renoncer à quelque chose en échange. Reconnaître ce qu’ils perdent et en faire correctement le deuil peut les aider à se sentir plus sûrs de leurs décisions. Source : Daniel Cabaniss … Lire la suite
THE BASICS The Fundamentals of Sex Find a sex therapist near me Si vous êtes dégoûté par le sexe anal, ne le faites pas. Personne ne devrait jamais se sentir obligé d’avoir une sexualité qu’il ne souhaite pas. Mais si vous êtes curieux au sujet de la sodomie ou si vous espérez moins de douleur … Lire la suite
Quelque part au-dessus Source : Photo de Luceigh L’heure est définitivement à « toute la vérité, rien que la vérité ». Ce n’est pas le moment, ni maintenant ni jamais, pour la vérité brutale, la demi-vérité, la soi-disant vérité, la vérité cachée ou toute autre forme de vérité : la vérité bienveillante. La vérité bienveillante est une … Lire la suite