THE BASICS What Is ADHD? Find a therapist to help with ADHD Points clés Les personnes souffrant de TDAH à l’âge adulte pourraient bénéficier d’un apprentissage sur la manière de retenir les leçons des bonnes expériences. Lorsque quelque chose de positif se produit, il faut s’en réjouir au lieu de le considérer comme de la … Lire la suite
Points clés Il est important d’aider tous les lycéens noirs à réaliser leur plein potentiel. Les jeunes Noirs qui décident de renoncer à l’université ou de mener une vie plus simple peuvent encore apporter une contribution significative au monde. Les moments de célébration fondés sur la grandeur et l’exceptionnalité ne devraient pas s’arrêter aux jeunes … Lire la suite
Éléphants de la Golden Triangle Asian Elephant Foundation à Chiang Rai, en Thaïlande. Source : Hoi-Lam Jim (Vetmeduni Vienna, Vienne, Autriche) : Image reproduite avec l’aimable autorisation de Hoi-Lam Jim (Vetmeduni Vienna, Vienne, Autriche). Une nouvelle étude révèle que les éléphants peuvent distinguer deux quantités de nourriture en utilisant uniquement leur odorat. Cette étude, publiée … Lire la suite
Source : Rawpixel / Pxhere Les femmes coopèrent-elles mieux que les hommes ? Oui et non, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Psychological Science. Une équipe de psychologues a constaté que les hommes, par rapport aux femmes, étaient plus susceptibles d’adopter un comportement extrêmement égoïste ou extrêmement altruiste dans des expériences où les … Lire la suite
Source : Jesse Millan, Flickr, CC 2.0 Une cliente m’a dit aujourd’hui qu’elle ne voulait pas être bidon et qu’elle avait du mal à être authentique. J’ai expliqué que nous avons plusieurs moi authentiques ; chacun est une partie différente de nous-mêmes. L’utilisation d’un personnage particulier dans une interaction n’est pas bidon, c’est flexible, le … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Points clés L’incertitude est l’une des choses les plus difficiles à vivre. C’est difficile en partie parce que nous pensons que nous devrions savoir immédiatement. Mais il y a une façon de savoir qui ne vient que lorsque le vent souffle. Un jour, je faisais une … Lire la suite
THE BASICS Find a therapist to overcome depression or anxiety Points clés Un adulte américain sur six se voit actuellement prescrire des médicaments psychiatriques au moins une fois par an, et dans 8 cas sur 10 pour un usage à long terme. Des études répétées indiquent que le sevrage des antidépresseurs est un problème médical … Lire la suite
Pourquoi est-ce que je transpire au milieu de la nuit ? Source : Qimono Arek Socha/Pixabay Je pense que l’idée que je pourrais entrer dans la ménopause m’a traversé l’esprit pour la première fois il y a environ six mois, lorsque mes règles ont commencé à diminuer. Une période de quatre jours pendant mon cycle … Lire la suite
Certains d’entre nous, dans notre université, ont rejoint la conversation sur la décolonisation dans le domaine de la santé mentale mondiale et de la santé mondiale. Nous voulons apprendre de l’histoire, comprendre le concept et essayer de le traduire en actions utiles. En septembre, le Dr Lynette Jackson, professeur agrégé d’études sur le genre et … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés Le manque de motivation peut être lié à la dépression ou à l’anxiété de performance. Une cause fréquente de démotivation est l’absence de perception d’un avantage immédiat. Les personnes peuvent réfléchir à la manière d’améliorer leur motivation en interagissant avec leur subconscient. Source … Lire la suite