La nouvelle année a commencé depuis une semaine ! Où en êtes-vous dans la réalisation de vos objectifs ? Vous vous rendez probablement compte qu’il faut beaucoup plus pour atteindre des objectifs que de simplement les écrire. Si nous voulons nous donner les meilleures chances d’atteindre nos objectifs, nous devons posséder certaines qualités qui rendront … Lire la suite
Avec toutes les informations disponibles aujourd’hui, comment mettre en pratique les nouvelles connaissances ? Vous avez peut-être déjà entendu l’expression « le savoir, c’est le pouvoir ». Mais savez-vous vraiment à quel point le savoir peut être puissant ? Savez-vous comment mettre en pratique de nouvelles connaissances ? Pour tirer véritablement profit d’un nouvel apprentissage, il faut … Lire la suite
Si nous apprenons à utiliser un non positif pour communiquer ce qui est important, cela nous facilitera la tâche. Chaque jour, nous sommes confrontés à de nombreuses demandes d’attention, de temps, d’expertise ou de ressources. Dire non peut être inconfortable et nous amener à dire oui quand nous ne le voulons pas. Dire non à … Lire la suite
Au début de chaque année, il est courant de prendre des résolutions pour la nouvelle année ou de se fixer de nouveaux objectifs afin de se donner les meilleures chances de vivre l’année que l’on souhaite. Il existe des différences entre les résolutions et les objectifs du Nouvel An et il est important de les … Lire la suite
L’un des aspects de l’intelligence émotionnelle consiste à savoir comment gérer la colère contre soi-même. Tout le monde se sent en colère de temps en temps dans sa vie personnelle. Comment réagissez-vous lorsque vous êtes en colère contre vous-même ? L’ignorez-vous ? Vous en prenez-vous aux autres ? Lorsque vous vous mettez en colère contre … Lire la suite
Je vous souhaite un Noël fantastique et amusant, ainsi que de fabuleuses fêtes de fin d’année ! J’espère que vous recevrez d’agréables surprises pendant les fêtes de fin d’année. Merci d’être un membre et un lecteur précieux de mon blog. En cette fin d’année, voici cinq des articles que j’ai préférés cette année. Pourquoi … Lire la suite
Existe-t-il vraiment une seule clé pour un bonheur durable et une plus grande réussite ? Est-ce même possible pour nous ? La plupart des décisions que nous prenons et des choses que nous faisons sont motivées par notre désir d’éprouver des niveaux de joie plus élevés. Nous sommes généralement au mieux de notre forme et … Lire la suite
Nous avons tous en commun de vivre des moments difficiles dans notre vie. Le degré de difficulté varie, mais chaque expérience nous met au défi. Les périodes difficiles peuvent survenir en tant que : Perte d’emploi. Un échec commercial. Une question de santé. Le décès d’un proche. Défis financiers. Rupture d’une relation. Quelles que soient … Lire la suite
L’utilisation de techniques de respiration lorsque vous vous sentez stressé, anxieux, frustré ou triste peut vous aider à contrôler vos émotions. Avez-vous du mal à contrôler vos émotions ? Vous sentez-vous parfois en colère, triste, anxieux ou déprimé ? Lorsque vous vous sentez stressé, votre corps libère de l’adrénaline, du cortisol et d’autres hormones qui … Lire la suite
Les personnes très performantes savent comment utiliser la responsabilisation pour mieux réussir. Le fait d’être responsable est un élément clé de leur réussite. Qu’est-ce que la responsabilité ? L’obligation de rendre des comptes est définie comme « l’état d’une personne qui doit rendre des comptes, qui est responsable ou qui doit rendre des comptes ». Lorsque nous … Lire la suite