Nous avons tous en commun de vivre des moments difficiles dans notre vie. Le degré de difficulté varie, mais chaque expérience nous met au défi.
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Les périodes difficiles peuvent survenir en tant que :
- Perte d’emploi.
- Un échec commercial.
- Une question de santé.
- Le décès d’un proche.
- Défis financiers.
- Rupture d’une relation.
Quelles que soient les difficultés rencontrées, nous pouvons utiliser ces expériences pour apprendre quelque chose et devenir plus forts.
how to be strong when things get tough
L’une des périodes les plus difficiles de ma vie a été la crise financière mondiale de 2008 et 2009. Au cours de cette période, beaucoup de négativité et de peur ont été diffusées, ce qui a affecté les masses de manière importante.
Essayer de développer une entreprise était un défi car tout le monde était extrêmement prudent sur ce qu’il fallait faire et comment il fallait dépenser son argent durement gagné. Nombreux étaient ceux qui ne dépensaient leur argent que pour les choses essentielles de la vie, si bien que les services de formation et de coaching étaient jugés inutiles.
Cette période m’a obligée à évaluer ce que je faisais de bien et de moins bien dans mon entreprise. J’ai dû faire des choix difficiles, notamment renoncer à proposer des services de coaching individuel et me concentrer davantage sur la formation et le conseil.
Bien que cela m’ait rendu la vie encore plus difficile au départ, je savais que je devais modifier mes offres de produits et de services pour avoir une activité durable à long terme. La prise de ces décisions difficiles s’est avérée précieuse, car non seulement j’ai dû améliorer mes compétences en matière de formation et d’expression orale, mais j’ai également eu l’occasion d’améliorer mes compétences en matière de développement de contenu grâce à un contrat de consultance.
Cela m’a amené à proposer régulièrement un nouveau contenu sur mon site web et à créer de nouveaux produits que je n’aurais peut-être pas envisagés auparavant. L’une des principales leçons que j’ai tirées de cette expérience est que même si les choses semblent difficiles, ce n’est qu’une question de temps avant qu’elles ne s’améliorent, à condition que je prenne systématiquement les bonnes mesures pour améliorer ma situation.
7 vérités qui vous rendront plus fort dans les moments difficiles
Voici sept vérités ou rappels qui nous aideront à traverser les périodes difficiles afin de devenir plus forts, plus résilients et mieux à même de relever les défis auxquels nous serons confrontés à l’avenir.
- Vous n’êtes pas seul. Quel que soit le défi auquel nous sommes confrontés, qui peut sembler insurmontable sur le moment, nous devons toujours nous rappeler que quelqu’un est passé par là ou est en train de vivre quelque chose de similaire. Plutôt que d’essayer d’y faire face nous-mêmes, nous avons la possibilité de demander de l’aide. Si nous demandons de l’aide, nous obtiendrons la plupart du temps de nouvelles idées que nous n’aurions pas envisagées ou dont nous n’aurions pas été conscients.
- Cette expérience est ce dont vous avez besoin à ce stade de votre vie. Tout ce que nous vivons dans la vie est nécessaire pour faire de nous la personne que nous sommes et celle que nous voulons devenir. Ce sont nos revers et nos échecs qui nous apprennent le plus, car ils nous obligent à passer à un nouveau niveau de conscience. Grâce à cette prise de conscience, nous nous rendrons compte que nous avons plus de choix, ce qui nous aidera à prendre de meilleures décisions.
- On vous fait savoir que quelque chose ne fonctionne pas bien. Plutôt que d’éviter de faire face à la réalité d’une certaine situation, nous devrions la considérer comme un message nous indiquant qu’une nouvelle approche est nécessaire. Une période difficile nous indique généralement que les choses ne vont pas bien et que nous devons changer quelque chose en nous pour améliorer la situation.
- Chaque problème est une invitation à élargir sa perspective. On dit souvent que le recul est l’un de nos meilleurs professeurs. En effet, lorsque nous réfléchissons aux événements que nous avons vécus, il nous vient toujours à l’esprit des façons dont nous aurions pu faire les choses différemment ou mieux. Cela nous permet d’acquérir de nouvelles perspectives et de voir les choses différemment. Plus nous sommes capables de voir les choses sous différents angles, plus nous nous rendons compte que nous avons d’autres options ou solutions.
- Quelle que soit la gravité de la situation, il y a toujours une lueur d’espoir à la fin. Selon la loi de polarité, également connue sous le nom de loi des contraires, il ne peut y avoir de problème sans solution. Lorsque nous traversons des moments difficiles, nous devons toujours nous rappeler qu’il y a une issue. C’est à nous de nous concentrer sur la solution et de prendre les mesures nécessaires pour y parvenir.
- La douleur est temporaire, la souffrance est facultative. Nous connaîtrons tous des douleurs dans notre vie, qu’elles soient émotionnelles, physiques ou mentales. Mais la douleur va et vient. Les problèmes surviennent lorsque nous ne voulons pas nous débarrasser de notre douleur ou lorsque nous revivons sans cesse des échecs, des revers ou des moments difficiles. Cela entraîne de la souffrance et peut avoir d’autres conséquences plus graves. Notre tâche consiste à reconnaître que nous éprouvons de la douleur, mais pas à nous y attarder et à la laisser s’envenimer. Plus tôt nous parviendrons à oublier notre douleur, moins nous serons susceptibles d’éprouver une quelconque forme de souffrance.
- Tout ce que vous vivez dans la vie est de votre responsabilité. Si nous adoptons l’approche selon laquelle nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive, nous nous donnons les moyens de changer les résultats qui nous déplaisent. Si nous pensons que les choses « nous arrivent » et que d’autres facteurs déterminent si nous pouvons ou non accomplir quelque chose, nous nous privons de notre autonomie. Pour changer une situation difficile, il faut d’abord être conscient que quelque chose doit changer, puis prendre la responsabilité de le faire.
La question de savoir si la vie est censée être difficile ou facile est une question de point de vue. Ce qui est certain, c’est que nous connaîtrons notre part de moments difficiles dans notre vie.
Si nous sommes capables de nous rappeler certaines vérités dans ces moments difficiles, nous pourrons mieux faire face à ces expériences. Si nous ne parvenons pas à nous rappeler ces vérités, il y a de fortes chances que nous subissions un stress et une souffrance inutiles. Nous ne devrions pas souhaiter que les choses deviennent plus faciles, mais plutôt que nous soyons plus forts.
Mesure à prendre : Si vous traversez une situation difficile, rappelez-vous la première vérité : vous n’êtes pas seul. Tendez la main à quelqu’un cette semaine et partagez ce que vous vivez. Demandez de l’aide pour vous en sortir plus rapidement.
Question : Quelle est une autre vérité ou un autre rappel qui nous rendra plus forts dans les moments difficiles ?
