Pour ceux qui me connaissent et qui ont lu mon blog, vous savez sans doute que je suis une fervente partisane d’une approche mixte du sevrage, avec un peu de BLW (baby led weaning) en plus de l’alimentation à la cuillère. Si vous voulez connaître la différence, consultez mon guide complet du sevrage mené par le bébé, qui explique ce que c’est et ce que j’aime recommander de manière un peu plus détaillée.
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Cependant, je sais qu’il y a beaucoup de gens qui sont de grands adeptes de la méthode BLW, et c’est très bien ainsi, alors j’ai voulu parler de cette approche populaire pour introduire les aliments solides à votre bébé : Le sevrage assisté par bébé (SAB).
Si c’est le style de sevrage que vous préférez et que vous voulez suivre la voie du BLW (sans utiliser de cuillères ni de purées au premier goût), c’est très bien et vous pouvez tout à fait le faire. Vous trouverez ci-dessous 5 des avantages que vous pourriez trouver à la méthode BLW.
Je tiens à préciser aux parents que l’utilisation de purées ou d’aliments écrasés et l’offre d’aliments pour bébés à la cuillère présentent également de nombreux avantages… si cette méthode vous convient, n’hésitez pas à la suivre. Pour ma part, j’aime bien l’approche « best of both », mais je sais que chaque famille et chaque enfant sont différents. N’ayez pas peur de proposer des aliments à la cuillère.
Cette méthode consiste à laisser votre enfant prendre les rênes de son alimentation. Alors, plongeons dans cette méthode.
Les 5 principaux avantages du sevrage assisté par bébé
1. Favorise l’indépendance
L’un des avantages de la méthode BLW est qu’elle permet à votre bébé de choisir sa nourriture, ce qu’il veut à ce moment-là, ce qu’il décide de prendre, ce qui lui permet d’explorer les aliments à son propre rythme. Cela peut aider votre enfant à acquérir de l’autonomie à l’heure des repas et à développer sa propre indépendance et sa confiance en lui en ce qui concerne l’alimentation et les choix alimentaires. Pour en savoir plus, consultez ce blog sur l’alimentation de votre bébé avec des aliments à base de doigts et sur ce qui fonctionne le mieux.
2. Introduire une variété de textures
Avec la méthode BLW, votre bébé peut être exposé à de nouvelles textures alimentaires dès le début du sevrage. La méthode BLW lui permet d’affiner et de développer ses compétences alimentaires, car il doit utiliser la coordination main-œil et un large éventail d’aptitudes motrices orales dès le premier jour. Cela peut l’aider à se familiariser avec une plus grande variété de textures et à devenir plus habile et compétent en matière d’alimentation, puisqu’il apprend à connaître les aliments grâce à ses premiers aliments à manger avec les doigts.
3. Encourager les repas en famille
La méthode BLW encourage à proposer à votre bébé des aliments que vous mangez vous-même – mais peut-être pas tous et, dans un premier temps, des aliments plus tendres tels que des morceaux de pommes de terre ou d’avocats cuits et tendres. Vous pouvez ensuite passer à des aliments comme les œufs brouillés et les tartines de pain grillé, par exemple. En règle générale, il s’agit donc d’aliments que toute la famille consomme. Non seulement cela vous facilite la préparation des repas, mais cela permet aussi à votre bébé de participer aux repas familiaux, d’apprendre et de regarder ce que vous mangez en famille, ce qui peut vraiment l’aider à se familiariser avec les aliments et à les accepter. Certaines études ont montré que la méthode BLW peut aider les familles à manger ensemble plus régulièrement et même rendre les repas plus calmes et moins stressants, mais il ne s’agit pas d’une recherche totalement concluante. Consultez ce blog pour connaître mes meilleurs conseils pour inclure votre bébé dans les repas familiaux.
4. Peut conduire à des comportements alimentaires plus sains
Certaines recherches suggèrent que les bébés qui se nourrissent eux-mêmes ont plus de chances de mieux comprendre leur propre appétit et de pratiquer plus facilement l’alimentation adaptée. Il est suggéré que la pratique de l’alimentation indépendante et des compétences d’auto-alimentation signifie que les bébés qui pratiquent la méthode BLW sont plus susceptibles d’être à l’écoute de leur propre appétit et de savoir quand ils sont rassasiés ou ont faim. Je donne plus de détails sur la taille des portions pour les bébés pendant le sevrage dans ce blog et j’ai également une fiche d’information gratuite que vous pouvez télécharger sur la taille des portions pour les jeunes enfants.
5. Améliore la motricité fine
Le fait de prendre et d’explorer les aliments peut aider votre bébé à développer plus facilement sa motricité fine, ce qui est une étape importante et nécessaire à son développement. Proposer des aliments à manger avec les doigts pendant les repas peut certainement y contribuer.
En conclusion, le sevrage assisté par bébé est un excellent moyen d’introduire votre bébé dans le monde des aliments solides. Elle favorise l’indépendance, introduit une variété de textures, encourage les repas en famille, peut conduire à des comportements alimentaires plus sains et améliore la motricité fine. Cependant, il est important de se rappeler que chaque bébé est unique et que ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. Il existe de multiples façons de nourrir votre bébé et lui donner le choix à l’heure des repas peut être une expérience très utile pour lui permettre d’explorer ce qui lui convient.
Si vous souhaitez en savoir plus, jetez un coup d’œil à mon blog sur le sevrage pour bébés.
Mon cours de sevrage
Si vous êtes sur le point de commencer le sevrage de votre bébé, le cours de sevrage en ligne de Charlotte Stirling-Reed est votre guide complet, étape par étape, pour introduire les aliments solides.