THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Un excès de perfectionnisme conduit souvent à la frustration. Source : Direct Media / Stocksnap Direct Media / Stocksnap Hier, un petit travail de jardinage m’a rappelé un aspect fondamental de la manière dont nous abordons les tâches sur le lieu de travail. … Lire la suite
THE BASICS Understanding Child Development Find a child or adolescent therapist near me Points clés Notre cerveau est conçu pour enregistrer ce qui se passe. Nous ne remarquons ou ne nous souvenons pas souvent de ce qui ne se produit pas. Le cerveau en développement de chaque enfant a besoin d’entendre certaines choses de la … Lire la suite
Points clés Nos cerveaux sont câblés avec un biais de négativité, de sorte que les expériences nouvelles et potentiellement nuisibles ne sont pas les dernières que nous vivons. Il a été démontré que l’utilisation constructive de la négativité réduit l’anxiété. L’humour peut être une bouée de sauvetage nécessaire lorsque l’on patauge dans les eaux de … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Le désalignement des valeurs fait lentement craquer la colonne vertébrale de toute relation. Il est normal et sain de s’en remettre à votre bien-aimé(e) dans les domaines où il (elle) se soucie beaucoup de vous et où vous ne vous sentez pas … Lire la suite
Points clés L’histoire de la santé mentale est un objectif louable, mais elle peut être préjudiciable si elle n’est pas réalisée correctement. La clé de la narration sur la santé mentale est la communauté. L’histoire de la santé mentale doit être menée avec soin et en collaboration. Source : Tumisu/ Pixabay Tumisu/ Pixabay J’ai passé … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés Il peut être difficile de reconnaître la dépression chez les adolescents, car elle se dissimule souvent sous la forme de sautes d’humeur normales. Il est essentiel que les parents s’engagent dans un coaching émotionnel et fassent preuve d’une réaction émotionnelle positive. La … Lire la suite
Points clés Les conseils erronés sur l’éducation des enfants surdoués peuvent être dangereux. Malgré des suggestions bien intentionnées, les enfants doués ne peuvent pas s’élever tout seuls et l’école n’est pas toujours « facile ». Se vanter de votre enfant surdoué peut contribuer à sa peur de faire une erreur. Un problème courant auquel on n’accorde pas … Lire la suite
THE BASICS What Is Burnout? Find a therapist near me Points clés Adopter un modèle d’amélioration continue Planifier-Faire-Vérifier-Agir qui engage les employés. S’attaquer d’abord aux problèmes les plus faciles, car cela permet de renforcer les compétences et la confiance dans le fait que les problèmes sont traités. La formation des dirigeants/managers est l’un des moyens … Lire la suite
THE BASICS What Is a Chronic Illness? Find a therapist to help with chronic illness Points clés Nos schémas comportementaux sont familiers et souvent automatiques, mais pas nécessairement utiles. Pour bien vivre, il faut adopter un comportement intentionnel et faire des choix quant à la manière dont on s’engage dans des activités et dont on … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés Certains arômes peuvent contribuer à la formation d’un meilleur cerveau et d’une meilleure mémoire pendant le sommeil. L’odorat est directement lié à la mémoire. Les parfums peuvent constituer une option sûre et peut-être bénéfique pour stimuler la santé cérébrale. Source : … Lire la suite