Comprendre les approches thérapeutiques fondées sur des données probantes

THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Source : Getty Images Getty Images Vous entendez probablement beaucoup parler de la nécessité de trouver le bon thérapeute. Mais vous n’entendez pas souvent parler de trouver le bon type de thérapie. C’est pourquoi il est parfois utile d’examiner les différents types de thérapies (ou … Lire la suite

Un coup de foudre peut-il déboucher sur une relation ?

Points clés Les futurs rapports sexuels sont très souhaitables si les rapports antérieurs avec la personne ont été agréables et si la personne était connue avant le rapport. La recherche montre que l’alcool et les drogues ne sont pas des compagnons rares dans les dyades qui ont des relations sexuelles. Les paires dyadiques homme-homme étaient … Lire la suite

Les tortues jouent-elles ?

THE BASICS The Importance of Empathy Find a therapist near me Points clés Un vieux conte nous aide à réorienter notre vision du jeu. Le jeu n’est peut-être pas un talent et un plaisir réservés aux mammifères à sang chaud comme nous. Voici une histoire qui fait appel au folklore ancien, aux dessins animés de … Lire la suite

Pourquoi aimons-nous bébé Yoda ?

Même si vous n’êtes pas abonné à Disney+ et que vous n’avez pas été témoin du phénomène qu’est The Mandalorian, il est presque impossible de ne pas remarquer la présence soudaine de « l’enfant » ou de « Baby Yoda » dans la conscience sociale. Qu’y a-t-il donc dans Baby Yoda que nous, êtres humains souvent très disparates, trouvons … Lire la suite

Les « uniformes » que nous portons

THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Source : Anderson Martins/Pexels : Anderson Martins/Pexels, Domaine public Avant même qu’une personne ne prononce un mot, nous avons tendance à la juger. Nous déduisons sa personnalité et même son intelligence en nous basant sur son visage et son corps, mais aussi sur … Lire la suite

La connexion corps-esprit est-elle réelle ?

Points clés En médecine, l’esprit et le corps sont traditionnellement traités séparément. Nous savons aujourd’hui que le corps et l’esprit sont liés et qu’un stress mal géré peut avoir de graves répercussions sur notre santé. Les stratégies pour gérer efficacement le stress comprennent la respiration diaphragmatique, le changement d’état d’esprit, l’activité physique et la demande … Lire la suite

Diversité intérieure et inclusion

Points clés La diversité est un état d’esprit autant qu’un ensemble de pratiques commerciales. La « diversité » et l’ »inclusion » s’appliquent aux parties de vous-même que vous accueillez ou excluez. La D&I intérieure consiste à accepter ce qui est « autre » en vous, les parties de vous-même que vous niez, dénoncez, craignez ou ne comprenez tout simplement pas. … Lire la suite

Pouvez-vous accepter le caractère aléatoire de la vie ?

« Nager à contre-courant de l’intuition humaine est une tâche difficile. … l’esprit humain est construit pour identifier pour chaque événement une cause précise et peut donc difficilement accepter l’influence de facteurs non liés ou aléatoires. … Les processus aléatoires sont fondamentaux dans la nature et omniprésents dans notre vie quotidienne, mais la plupart des gens … Lire la suite

Trois mots pour vous aider à réguler

THE BASICS Making Marriage Work Find a marriage therapist near me Points clés Nous laissons souvent nos sentiments guider notre comportement, ce qui peut entraîner des problèmes relationnels. Pourtant, nous sommes bien plus que nos sentiments, nous avons une multiplicité de parties et d’états de soi. La santé émotionnelle reflète l’accès et la flexibilité des … Lire la suite