La résilience vous aidera à faire face efficacement aux défis, aux revers et aux obstacles de la vie. La résilience est essentielle pour résoudre les problèmes, rebondir face à l’adversité et réussir dans la vie. Cependant, la résilience n’est pas une faculté innée. C’est une compétence que l’on peut développer avec des efforts et de … Lire la suite
Dans un monde où les interruptions et les distractions sont constantes, savoir être plus présent peut être un avantage indéniable. Wayne Dyer, aujourd’hui décédé, avait une citation puissante sur la manière d’être plus présent : « Le moment présent est un mystère dont nous faisons partie. C’est ici et maintenant que se cachent toutes les merveilles … Lire la suite
Parler en public suscite beaucoup d’anxiété, de nervosité et de peur chez de nombreuses personnes. On dit souvent que les gens préfèrent mourir plutôt que de parler en public. Jerry Seinfeld a fait un sketch amusant dans lequel il concluait qu’à un enterrement, la plupart des gens préféreraient être dans le cercueil plutôt que de … Lire la suite
Vous est-il déjà arrivé d’hésiter sur une décision à prendre ? Je sais que cela m’est arrivé. L’indécision peut être physiquement et émotionnellement épuisante. Le fait de retarder la prise de décision peut avoir un impact sur la capacité d’une personne à diriger ou à influencer les autres. L’ambivalence est l’état dans lequel se trouvent … Lire la suite
Notre force mentale est un élément clé qui influe sur notre attitude, notre santé et notre bien-être en général. Au fur et à mesure que notre force mentale s’améliore, nous serons en mesure de mieux utiliser notre esprit pour obtenir les résultats que nous souhaitons. Qu’est-ce que la force mentale ? La force mentale est … Lire la suite
Si vous savez comment éviter l’auto-sabotage, vous pouvez réaliser ce que vous voulez dans la vie beaucoup plus facilement et avec moins de stress. Avez-vous parfois l’impression de vous mettre des bâtons dans les roues lorsque vous poursuivez vos objectifs ? Ce type de comportement peut affecter votre vie personnelle et professionnelle et vous empêcher … Lire la suite
C’est à nouveau le moment de l’année où nous pensons à la nouvelle année et à ce que nous voulons faire, réaliser ou expérimenter. Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour clarifier nos priorités, éliminer ce qui n’est pas essentiel et nous recentrer sur ce qui compte vraiment pour nous. Commencer une … Lire la suite
Il est essentiel d’avoir de bonnes capacités d’écoute si l’on veut mieux communiquer et avoir plus d’influence sur les autres. L’écoute étant un élément clé des relations avec les autres, il est extrêmement bénéfique de savoir ce que l’on peut faire pour s’améliorer. Si nous observons la plupart des gens pendant une conversation, nous constatons … Lire la suite
Il existe un principe fondamental qui a un impact majeur sur la réussite ou l’échec d’une vie. Toute personne ayant connu un succès notable applique ce principe dans tout ce qu’elle fait. Dans cette vidéo, Jack Canfield explique en quoi consiste ce principe et comment nous pouvons commencer à l’appliquer immédiatement. Question : Quels sont … Lire la suite
Si vous vous sentez souvent fatigué mentalement ou si vous manquez de motivation, il se peut que vous ayez besoin de raviver votre motivation intérieure en faisant appel à votre créativité. Les activités créatives peuvent vous aider à trouver l’inspiration, à améliorer vos compétences en matière de résolution de problèmes et à accroître votre bien-être … Lire la suite